care

De obicei, îmbătrânirea vine ca un oaspete neinvitat în viața noastră și ne tratează pielea fără milă.

Nu putem evita trecerea timpului, dar cu siguranță ne putem îngriji de aspectul și sănătatea noastră, astfel încât anii să ne afecteze fața mai încet. Pentru a face acest lucru, trebuie să evităm anumite alimente care s-au dovedit a provoca riduri și ne usucă pielea. Și dacă doriți să vă păstrați tinerețea cât mai mult posibil, evitați următoarele 10 alimente:

Este prezent în primul rând în fiecare listă de alimente pe care ar trebui să le evităm dintr-o grămadă de motive. Și, pe lângă faptul că ești extrem de nefavorabil pentru sănătatea ta, nu îți place prea mult aspectul ei.

2. Carbohidrați

De fapt, corpul tău are nevoie de carbohidrați, dar trebuie să fii atent la ceea ce mănânci. Evitați procesarea ca pâinea și orice produse de patiserie, deoarece vă vor îmbătrâni, deoarece distrug colagenul.

Sarea ne face să reținem apă, ceea ce face ca pielea noastră să arate umflată și să provoace riduri. Pentru a preveni deteriorarea, nu încetați doar să adăugați sare la mâncare și evitați produsele care conțin sare.

O veche cunoștință și prietenă a pielii ridate în vârstă. Vinul roșu conține antioxidanți și poate fi chiar util, dar ar trebui consumat cu moderație.

5. Carne procesată

Toate carnea procesată conține cantități mari de conservanți și substanțe chimice care pot provoca inflamații grave ale pielii. În plus, sunt bogate în sare. La ce mai ai nevoie pentru a renunța la ele?

Deși pare să ne trezească, în realitate cafeaua ne face să arătăm obosiți și cu câțiva ani mai în vârstă. Dimineața este bine să vă limitați la un pahar.

7. Mancarea prajita

Dacă îți plac cartofii prăjiți, aripi de pui sau gogoși, trebuie să îți regândești dieta. Mai degrabă, concentrați-vă pe o soluție mai sănătoasă - coaceți, nu prăjiți. Altfel veți provoca riduri și acestea vor răspunde rapid.

8. Băuturi carbogazoase

Pentru că sunt bogate în cofeină și zahăr.

9. Pizza cu pepperoni

Nu numai pentru că salamul este procesat și conține o cantitate criminală de grăsimi, ci și pentru că pizza conține multe grăsimi saturate.

10. Tot ce se oferă în restaurantele de tip fast-food

Toate tentațiile standurilor de fast-food conțin grăsimi saturate și înfundă arterele. Ceea ce, desigur, te face să arăți bătrân.