Există o explicație foarte logică de ce pielea ta nu arată foarte bine după o serie de petreceri în care ai supradozat. alcool și mancare rea. „Ceea ce consumi cel mai des este vizibil pe pielea ta!”, Avertizează dr. Ariel Ostad, om de știință la Academia Americană de Dermatologie și Venereologie. Alimentația nesănătoasă accelerează procesul de îmbătrânire a pielii și a dinților.

alimente

Vă oferim o listă cu unele dintre alimentele și băuturile cu cel mai puternic efect de îmbătrânire a pielii! Limitați consumul lor cât mai mult posibil pentru a arăta și a vă simți bine!

Consumul excesiv de produse dulci, promovează procesul cunoscut sub numele de glicația. De ce este asta? Deoarece atunci când mănânci mai mult zahăr decât în ​​mod normal, celulele nu sunt capabile să-l proceseze, iar excesul de zahăr se leagă de proteine ​​sau grăsimi. Și toate acestea în absența enzimelor care să controleze această reacție.

Astfel, așa-numitele produse finale de glicație avansată se formează în organism, ceea ce poate fi cauza tulburării lentilei ochiului, întărirea arterelor, hipertensiunea arterială etc.

AGE-urile (produse finale de glicație avansată) conduc, de asemenea, la deteriorarea colagenului - proteina care menține pielea tânără și fermă.

Piele frumoasă este un indicator al unui ficat complet sănătos! „Când ficatul funcționează bine, toxine, care ar putea deteriora pielea sunt expulzați din corp în mod natural. Dar dacă toxinele se acumulează în ficat și nu sunt descompuse corespunzător, pielea poate fi deteriorată. Cele mai frecvente consecințe ale acestui fapt sunt riduri, acnee și ten gri.

S-ar putea să vi se pară ciudat că vinul alb se află pe această listă, dar își are locul logic aici. Provoacă daune enorme asupra dinții și mai precis - pe smalț. Acidul din vinul alb dăunează smalțului și face dinții mai sensibili la pete. Deci, dacă îți închei ziua cu un pahar - două de vin alb, spală-te bine pe dinți după aceea. Dar nu imediat după! Așteptați cel puțin o oră - un timp în care dinții vor fi reminalizați.

Carne tare prăjită

"Produsele foarte prăjite conțin hidrocarburi pro-inflamatorii, care distrug colagen, ca urmare, pielea devine urâtă ”, explică dr. Ostad. După fiecare friptură, curățați bine grătarul de resturi, astfel încât să nu se transfere în alte alimente. Și dacă se întâmplă așa că ați gătit puțin carnea, atunci cel puțin zgâriați zonele afectate.

Mâncăruri sărate

Faptul că nu îți gătești mâncarea multă sare, nu există nicio garanție că nu veți exagera cu sarea. Multe produse conservate, de exemplu, conțin sodiu, motiv pentru care retentie de apa și respectiv - pentru fața umflată.

Carne procesată

Cârnați, slănină, cârnați ... Toate aceste carne conțin o cantitate semnificativă de sulfiți și alți conservanți care provoacă inflamații ale pielii și accelerați procesele de îmbătrânire. În plus, aceste produse conțin și multă sare și dacă le consumi regulat, probabil vei arăta pufos.

Mancaruri picante

Consumul excesiv de alimente picante complică starea pielii predispuse rozacee. Alimentele picante dilată vasele de sânge. Nu este nimic în neregulă cu consumul de alimente picante din când în când, dar nu exagerați, deoarece puteți obține varice, umflături sau constante piele înroșită.

Vită

Carne grasă Genera radicalii liberi, care împiedică producerea de colagen. Mănâncă curcan sau pui mai des și crește-ți consumul de legume proaspete.

Energizante

Chiar dacă te fac să te simți deasupra, băuturile energizante nu funcționează prea bine dinții. Acestea sunt extrem de acide și, după cum sa menționat deja, aciditatea duce la formarea petelor și slăbește smalțul dinților.