sănătate

5. Niveluri reduse de zahăr din sânge - La pacienții cu diabet de tip 2, algele albastru-verzi pot fi un produs destul de valoros. Conform unor studii, o linguriță de spirulină administrată zilnic poate fi suficientă pentru scăderea nivelului de glucoză atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Pacienții cu diabet zaharat de tip 2 care nu utilizează insulină pot constata că adăugarea algelor albastre-verzi la dieta lor este o modalitate excelentă de a-și controla nivelul zahărului din sânge fără a-și restructura complet dieta, deși consultarea ar fi mai întâi adecvată.

6. Controlul alergiilor - A fost întotdeauna dificil și uneori aproape imposibil să găsești un remediu pentru alergiile sezoniere sau de mediu. Algele albastru-verzui sunt unul dintre cele mai bune tratamente pentru simptomele dvs., deoarece ajută la reducerea inflamației în căile nazale. Consumul unei lingurițe de alge în fiecare zi poate reduce blocajul, strănutul și mâncărimea. În cazul în care nu ați găsit o combinație care să acționeze împotriva alergiilor, încercați să adăugați alge albastre-verzi la rutina zilnică pentru a profita de avantajele lor valoroase.

7. Colesterol mai mic - Algele albastre-verzi sunt un instrument dovedit în lupta pentru scăderea nivelului de colesterol. Acest lucru ajută în mod natural la reducerea celor mai letale dintre toate bolile - bolile de inimă. Consumul de alge albastre-verzi scade nivelul colesterolului rău, alături de nivelul trigliceridelor, în timp ce crește nivelul colesterolului bun. Cu toate acestea, este o idee bună să vă consultați medicul pentru a determina doza algelor.

8. Sprijin pentru controlul HIV și SIDA - Spirulina și alte alge albastre-verzi prezintă semne de acțiune pentru a reduce simptomele și creșterea HIV și chiar SIDA. Studiile arată că pacienții care consumă alge au semnificativ mai puține șanse de a evolua către boală. Ei chiar reușesc să-și îmbunătățească starea. Acest lucru se poate datora faptului că algele albastre-verzi au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.

9. Reduceți infecțiile fungice - Consumul de alge albastre-verzi poate duce la o reducere a candidei. Candida este o bacterie care provoacă infecții cu drojdie, atât intern cât și extern. De obicei, persoanele care suferă de candidoză au mâncărime sau descărcare, ceea ce semnalează creșterea candidei. Algele albastre-verzi favorizează dezvoltarea bacteriilor „bune”. Antibioticele și medicamentele antifungice tratează infecțiile fungice. Proprietățile antimicrobiene ale algelor albastre-verzi ajută la menținerea echilibrului bacteriilor din intestin.

10. Pierderea în greutate - Și desigur - subiectul preferat al multor oameni - pierderea în greutate. DA, algele albastru-verzui sunt un supliment alimentar popular pentru cei care doresc să slăbească rapid. Acest lucru se datorează faptului că algele sunt bogate în proteine, ceea ce vă face să vă simțiți mai puțin înfometați și să ardeți mai multe calorii. Consumul de alge dimineața vă poate accelera metabolismul pentru o zi, făcându-vă un aparat pentru arderea grăsimilor. Deoarece algele albastru-verzi susțin, de asemenea, digestia sănătoasă cu proprietățile lor antimicrobiene, ele facilitează digestia alimentelor și, în același timp, conduc la o mai bună absorbție a nutrienților importanți. Alături de o dietă sănătoasă și de o cantitate adecvată de exerciții, algele albastre-verzi vă pot stimula planurile de slăbire.!