uimitoare

Beneficiile pentru sănătate ale zincului includ buna funcționare a sistemului imunitar și digestiv, controlul diabetului, reducerea nivelului de stres, îmbunătățește metabolismul și accelerează vindecarea rănilor. De asemenea, este util femeilor însărcinate, părului, eczemelor, pierderii în greutate, orbirii nocturne, răcelii, îngrijirii ochilor, pierderii apetitului și multe altele.

Zincul, care este un mineral important, joacă un rol vital în sinteza proteinelor și ajută la reglarea producției celulare a sistemului imunitar al corpului uman. Se găsește mai ales în cei mai puternici mușchi ai corpului și se găsește în concentrații deosebit de mari în celulele albe și roșii din sânge, retină, piele, ficat, rinichi, pancreas și oase. Sperma și prostata la bărbați conțin, de asemenea, cantități semnificative de zinc.

Există mai mult de 300 de enzime diferite în corpul uman care au nevoie de zinc pentru a funcționa normal. Cercetătorii consideră că 3.000 de proteine ​​din aproximativ 100.000 din corp constau în principal din zinc.

O persoană normală conține în mod constant 2-3 grame de zinc. Există organe în corpul uman care secretă zinc. precum glanda salivară, prostata și pancreasul. Chiar și celulele implicate în activitatea sistemului imunitar secretă zinc. Ca atare, este implicat în diferite procese metabolice și este eliminat de sistemul excretor și trebuie completat frecvent.

Dacă aveți un deficit de zinc, este posibil să aveți următoarele simptome:

- Deficiență de creștere;

- Tensiune arterială scăzută;

- Pierderea poftei de mâncare;

- Pierderea simțului mirosului și a gustului;

- Piele aspră/piele palidă;

- Pete albe sub unghii.

Cea mai importantă sursă de zinc din alimente este carnea, alte surse sunt stridii, napi, mazăre, ovăz, alune. migdale, cereale integrale, semințe de dovleac, rădăcină de ghimbir, nuci.

Cele mai importante beneficii ale zincului pentru sănătate sunt:

1. Îngrijirea pielii - studiile arată că zincul este un remediu eficient pentru cosuri și acnee. Acest mineral este important pentru eliminarea acneei. Reglează și controlează cantitatea de testosteron din organism, care joacă un rol cheie în provocarea acneei. În plus, zincul este implicat și în sinteza colagenului. Acest lucru ajută la normalizarea prezenței uleiului sub piele și îmbunătățește menținerea pielii sănătoase. Rănile deschise care vin cu acnee sunt magneți practici pentru infecțiile bacteriene și virale, iar zincul poate stimula numărul de celule albe din sânge și reduce șansele oricărui tip de infecție.

Celulele albe din sânge fac parte integrantă din procesul de vindecare și pot proteja organismul de o serie de infecții, inclusiv cele care atacă de obicei rănile de cancer, ulcerele, arsurile, inciziile chirurgicale și alte răni. Este, de asemenea, necesar pentru producerea de colagen, un țesut conjunctiv necesar pentru repararea și repararea pielii. În cele din urmă, acneea poate lăsa cicatrici permanente asupra persoanelor care suferă de această afecțiune, iar zincul poate ajuta la reducerea dovezilor pentru aceste cicatrici.

2. Cure eczema - Numită și „dermatită atopică”, eczema este o afecțiune inflamatorie și cronică a pielii și este cauzată în principal de deficiența de zinc din organism. Zincul joacă un rol important în tratamentul infecțiilor cronice și ajută organismul să-și recapete capacitatea de a se vindeca corect și complet. Această iritație poate fi eliminată prin reechilibrarea conținutului de zinc din sângele dumneavoastră.

3. Previne problemele de prostată - Zincul este foarte important în tratarea tulburărilor de prostată. Deficitul său determină mărirea glandei prostatei și o face vulnerabilă la cancer. Se recomandă să luați 15 mg de zinc în fiecare zi, sub strictă supraveghere medicală, atunci când suferiți de o tulburare de prostată. Studiile arată o reducere a creșterii tumorilor de prostată atunci când există niveluri normale de zinc în sistem.