Cosmeticiana americană Carol Maggio spune că chirurgia plastică nu este singura modalitate de a combate îmbătrânirea sau imperfecțiunile feței. Carol a dezvoltat o serie de exerciții bazate pe mulți ani de experiență. Potrivit ei, acestea reprezintă o alternativă reală la metodele cardinale ale chirurgului plastic. Cu ajutorul acestor exerciții ne putem face forma nasului mai grațioasă, buzele mai pline și bărbia dublă aproape invizibilă. Pentru a obține un rezultat vizibil, Carol Maggio recomandă efectuarea acestor exerciții cel puțin de două ori pe zi. Cu ajutorul lor, putem începe să arătăm mai tineri cu câțiva ani sau chiar decenii.

exerciții

Vă oferim 10 exerciții dovedite din celebra carte a lui Carol Maggio „The New Face: Make a natural lift”, care vizează rezolvarea principalelor probleme ale oamenilor cu aspectul lor.

Recomandări despre cum să efectuați exercițiile:

• Pose. Se recomandă să faceți toate exercițiile în următoarea poziție - stați în poziție verticală cu stomacul "cel mai vertical" posibil, ca și când ați încerca să vă atingeți buricul de coloana vertebrală. Strângeți mușchii coapsei. Această poziție vă va permite să vă concentrați asupra mușchilor specifici ai feței la care veți lucra.

• Arsură în mușchi. Ar trebui să existe o senzație de arsură și palpitante în mușchi în timp ce efectuați exercițiile. Acest lucru arată că mușchii dvs. lucrează la capacitatea lor maximă. Când faceți exerciții cu mușchii feței, vârful degetelor oferă rezistența necesară, astfel încât mușchii să poată lucra mai eficient.

• Uită de durere. Pentru a relaxa mușchii după exercițiu, apăsați-vă buzele strâns și suflați în timp ce buzele vibrează. Acest lucru va ameliora tensiunea musculară în exces și orice posibilă durere musculară care se dezvoltă în timpul exercițiului.