Moderatori: Roko, Lilith

Sisorana 2010

din loris »04 Oct 2010, 06:21

Buna dimineata.
Văd câteva neînțelegeri, așa că fiecare decide de la sine ce să facă, să nu lupte.
Mă duc în sus și în jos de ceva vreme, dar tot greșesc, dar m-am oprit. Soțul meu a fost acasă săptămâna trecută și am exagerat cu ceea ce am mâncat.

În caz contrar, am slăbit 4 kg și aproximativ 6 cm de talie, șolduri și circumferință,
pentru acele 20 de zile ale dietei. Fetelor, ziua de apă, o vei face, cred că pentru a-l face fructat, știu că nu va dura.
O zi ușoară și slăbită

din Mariq_L4 »04 Oct 2010, 10:58

loris a scris: Bună dimineața.
Văd câteva neînțelegeri, așa că fiecare decide de la sine ce să facă, să nu lupte.
Merg în sus și în jos de ceva vreme, dar tot greșesc, dar m-am oprit. Soțul meu a fost acasă săptămâna trecută și am exagerat cu ceea ce am mâncat.

În caz contrar, am slăbit 4 kg și aproximativ 6 cm de talie, șolduri și circumferință,
pentru acele 20 de zile ale dietei. Fetelor, ziua de apă, o vei face, cred că pentru a face fructe, știu că nu va dura.
O zi ușoară și slăbită

din did_i »04 Oct 2010, 11:32

Am adunat păcătoșii dietei de 90 de zile

Le-am avut și eu, așa că nu vă faceți griji atât de mult. Nu este nimic mai rău decât vinovăția.

Mă gândesc să încerc ziua apei, dar sincer mă ​​sperie. Din punct de vedere mental, nu-mi place gândul de a nu mânca timp de 2 zile (deși fructul durează cât mănânci o salată)

C-banana
10 h - amestec de nuci crude aproximativ 25 g
O-banana
15 h - nuci aproximativ 25 g.
B- salată de broccoli, conopidă și roșii (ușor aromată)

C-banana
O-pui cu varză și broccoli prăjit și conopidă cu brânză de vaci, lapte și ou
(Am amestecat proteinele, dar nu sunt îngrijorat)
În același

Continu să stau la -3,8 kg de la început.

Și cel mai rău lucru - după aceste patru am fost condus. Marchi, Tech și tu, corect

din Mariq_L4 »04 Oct 2010, 11:57

din mar4elita »04 Oct 2010, 12:21

Ахааааааааааааа. dar MC a venit și s-a încheiat și sper să intru în clasa aia atât de mult .

ziua apei se apropie și pentru mine.

din Sisorana »04 Oct 2010, 13:37

din mar4elita »04 Oct 2010, 14:39

Am scris-o pentru că v-am scris în ziua a 4-a că luați fructele și nucile „distribuite la recepție o oră, o oră și jumătate”
și am crezut că nu știi asta.
vezi introducerea în subiectele pentru această dietă la bg-mama.

din Sisorana »04 Oct 2010, 17:16

. este și sunt în mod clar unul dintre păcătoșii acestei diete

Oricum, am constatat că ceea ce ați citit și ceea ce am citit este un text unu la unu, tocmai copiat pe forum de pe site-ul de dietă, așa că cred că am citit același lucru! Cine îl interpretează, este o altă problemă, noi sunt oameni grozavi, fiecare decide singur și suportă consecințele!

din mar4elita »04 Oct 2010, 18:46

din petinka85 »05 Oct 2010, 00:05

Sunt novice și permiteți-mi să mă prezint pe scurt. La 25 de ani Am 168 cm și cântăresc 73 kg, cu care mă lupt de mult timp și pe care în cele din urmă am decis să le depășesc. Am dat peste această dietă și îmi place, arată ușor. Am fost foarte motivat de comentariile tale și am nevoie de sprijinul tău. Astăzi a fost prima mea zi de proteine. Am făcut-o cu salată, ouă fierte și brânză. Mult succes.

din Sisorana »05 Oct 2010, 05:53

Petya, bine ai venit și mult succes!

Bună dimineața tuturor!

după leguminoasele de ieri, sunt neschimbată

Astăzi sunt pe carbohidrați.

fete controversate de zi!

din loris »05 Окт 2010, 07:33

din mar4elita »05 Oct 2010, 08:10

din Monit0o »05 Окт 2010, 16:05

din Sisorana »05 Oct 2010, 17:10

din mar4elita »05 Oct 2010, 17:14

da, este un minus bun, dar pentru că eram 100% fără încălcări și fără să mănânc ca spălare.
iar O și B de ieri pot trece chiar și fără îndulcitor, că stafidele au jucat destul de dulce. Mă bucur că ieri am trecut fără greșeli, că de vreo 2 săptămâni în fiecare două zile, în 2, am făcut ceva greșit, nu respect regula pentru 1/2 porție de B și călc în picioare niște kg dar acum MC-ul meu s-a terminat și sper că urmez o dietă adecvată. De asemenea, trebuie să reduc cantitățile pe care cred că le exagerez la prânz, mai ales cu tigaia de cartofi în a 2-a zi. dar altfel abia mi-e foame după ora 20:00.
Noroc pentru tine și Dukan! Când ești liber, sună-mă pe Skype.

din Sisorana »06 Окт 2010, 05:26

din did_i »06 Oct 2010, 06:50

Buna dimineata

Ieri am avut și PĂCAT. Fasolea a devenit amestecată, dar evident cu cât trebuie să scot mai puțin, nu prea zăresc. Și 4 lire sterline pe lună sunt ok și să ne uităm la asta Aceasta este ușurarea.
Astăzi intenționez să mănânc paste, mâine fructe și apoi APĂ

din loris »06 Окт 2010, 07:59


Astăzi este ziua proteinelor. Sunt foarte ciudat după fructele de ieri, dar sunt un fapt - 1.800, poate ieri chiar l-am păstrat + nu știu ce s-a întâmplat, nu contează că am văzut 65 și am ' Sunt fericit că nu l-am mai văzut de mult timp, dar concluzia mea Efectul strict al dietei este grozav.
SĂRUTURI DE LUMINĂ ȘI ZILE SLABOARE PENTRU TOȚI

din Sisorana »06 Окт 2010, 08:04

din tehh »06 Окт 2010, 09:52

Începutul regimului: 11.09.2010

din mar4elita »06 Окт 2010, 12:45

Aaaaaaa bash.
ieri am fost pentru marul H 1, pentru macrou prăjit cu O și B, câțiva oțeturi. castraveți și salată cambi aburită cu ulei. иииииииииии. încă -900 dar acestea sunt + din așa-numitele dintre voi zile mixte și porții mari în zilele normale.
astăzi voi fi așa, dar cu o mulțime de vinete în interior:

din petinka85 »06 Окт 2010, 19:16

din zona »06 Окт 2010, 19:43

Petinka, făceam grâu fiert cu nuci și deliciul turcesc și fursecuri mmmm! Bucura-te de masa ta!
Am citit, dar nu scriu pentru că mi-a lipsit sfârșitul dietei de 90 de zile. Invit doar, susțin 78-79 kg, mai des 79 și puțin și așa mai departe! când voi reuși să-l încep, cu siguranță mă voi lăuda în fața ta, iar grupul a crescut și stimulul crește, îmi țin degetele încrucișate pentru voi toți!

Dragă Niya, sărbătoare fericită cu cârje, fii sănătos și fericit și foarte norocos!

din did_i »06 Окт 2010, 19:43

Feliați cu lyutenitsa și tort și scrieți în chirilic

H-struguri o grămadă mică
O-paste cu puțină lyutenitsa
În sala de broccoli și niște ardei prăjiți și vinete cu pâine, desert - 3 bucăți de încântare turcească