naturale

Plămânii joacă un rol vital în viață. Ei sunt responsabili pentru asigurând oxigenul necesar pentru a trăi și a elimina dioxidul de carbon prin expirație.

Au și o funcție respiratorie pentru agenți de filtrare pe mediu agresiv și pentru a preveni dezvoltarea anumitor boli. Aflați mai multe despre dispozitiv și funcțiile pulmonare de pe site ABRITVS.bg.

Dar pentru că sunt un organ atât de complex și delicat, uneori sănătatea plămânilor se deteriorează și nu își pot îndeplini sarcinile în mod optim.

Cele mai frecvente cazuri se întâlnesc la persoanele dependente de produsele din tutun, expunând plămânii la toxine și alte substanțe periculoase pentru sănătate.

Acest obicei este una dintre cele mai frecvente cauze pentru boli respiratorii și apariția anumitor boli cronice, cum ar fi cancerul.

Prin urmare, este esențial ca fumătorul să încerce să renunțe la acest obicei dăunător, să-și îmbunătățească stilul de viață și să-și curețe plămânii.

În acest sens, este bine să știm că există mai multe ingrediente naturale care ajută la curățarea plămânilor fumătorului. De asemenea, expulzează toxinele.

Aflați cine sunt în articolul de astăzi!

1. Grapefruit

Acest delicios citric se caracterizează printr-un conținut ridicat de antioxidanți care îmbunătățesc semnificativ funcția celulelor pulmonare.

Ingredientele active din grapefruit rezista malignitatilor celulare, care este un factor cheie in prevenirea tumorii.

Fumătorii care mănâncă în mod regulat grapefruit își pot reduce riscul de a dezvolta cancer și alte boli pulmonare.

2. Usturoiul

Usturoiul este unul dintre alimentele care ar trebui să fie întotdeauna prezente în meniul dvs. Conținutul său ridicat de sulf are efecte antiinflamatorii și antioxidante, protejând sănătatea plămânilor.

Consumul de usturoi crud reduce riscul bolilor cronice la fumătorii activi și pasivi.

3. Cimbru

Această minunată plantă conține substanțe active care îngrijesc foarte bine căile respiratorii.

Uleiul esențial de cimbru și frunzele sale pot fi utilizate ca remediu natural pentru ameliorarea acumulării de secreții în piept.

Cimbrul are o acțiune antibiotică pentru a reduce prezența bacteriilor și a virușilor care pot provoca probleme pulmonare.

4. Regan

Atât planta, cât și uleiul de oregano au o concentrație ridicată de carvacrol și acid rosmarinic, ale cărui efecte sunt foarte pozitive pentru căile respiratorii.

Consumul și utilizarea oregano în aromoterapie sunt două modalități ideale de a reduce dificultățile de respirație și de a scăpa de excesul de toxine.

5. Ghimbir

Rădăcina de ghimbir are proprietăți antibiotice, antiinflamatorii și aromatice care tratează eficient problemele bronșice și respiratorii.

Acest lucru se datorează faptului că dilată vasele de sânge și stimulează îndepărtarea excesului de mucus pentru regenerarea corectă a tractului pulmonar.

6. Morcovi

Considerată o legumă indispensabilă în dietă, morcovii conțin vitaminele A, C, E și K, care sunt necesare pentru țesuturi și celule epiteliale.

Pentru a neutraliza efectele negative ale nicotinei și ale altor substanțe agresive, este recomandat să le consumați crude.

7. Eucalipt pentru curățarea plămânilor

Eucaliptul este una dintre cele mai populare plante atunci când vine vorba de sănătatea pulmonară și respiratorie.

Originea sa este Australia și este una dintre cele mai vechi remedii pentru calmarea iritațiilor și inflamațiilor cauzate de starea plămânilor.

Se recomandă îndepărtarea excesului de mucus din nări și controlul altor simptome comune legate de răceli și gripă.

8. Monetărie

Menta este o plantă parfumată care este utilizată în diferite scopuri culinare și medicinale. Conține substanțe active care reduc inflamația și alte simptome asociate cu dificultăți de respirație.

Bomboanele de mentă, inhalarea fumului și băile sunt câteva dintre modalitățile pe care le puteți folosi pentru a curăța plămânii unui fumător.

9. Suc de aloe vera

Sucul natural obținut din plantă aloe conține agenți de curățare puternici și substanțe active care curăță plămânii.

Este mult mai util atunci când îl combinați cu câteva linguri de miere și câteva picături de suc de lămâie.

10. Rădăcină de lemn dulce

Rădăcina de lemn dulce este foarte populară în întreaga lume și este ușor de recunoscut datorită aromei sale unice.

Lemnul dulce are proprietăți antiinflamatorii, liniștitoare și decongestionante care facilitează detoxifierea și ameliorează căile respiratorii blocate.

În mod ideal, ar trebui să însoțiți fiecare dintre aceste remedii cu pașii necesari pentru a renunța la fumat.

Deși nu este ușor la început, cu inițiativă și dorința de a-ți îmbunătăți sănătatea, vei face față în cel mai scurt timp.