Postat de: Admin2 22.01.2013
Nucile sunt un aliment destul de bogat în calorii. Acestea conțin 654 de calorii la 100 de grame. Conținutul caloric al nucilor provine din faptul că sunt foarte grase. Oamenii de știință au descoperit că aceste nuci pot fi foarte utile și chiar pot fi incluse în dietă. Dieta cu nuci este concepută pentru 10 zile, timp în care se pierd 3 kg.
Zaharul și cofetaria nu trebuie utilizate în aceste 10 zile. Nucile sunt recomandate în timpul tranziției la mâncarea vegetariană. În plus, sunt o completare excelentă la meniul zilnic.
Cu toate acestea, nucile nu aparțin categoriei gustărilor. Nutriționiștii recomandă să mănânce nu mai mult de o mână pe zi. În acest caz, consumul de nuci poate controla problema apetitului crescut.
Dieta cu nuci a fost propusă de un specialist italian în secolul al XX-lea. Principiul de bază al acestei diete este înlocuirea aproape completă a proteinelor animale care se găsesc în nuci (nuci, caju, alune și migdale). Spre deosebire de dietele cele mai extreme, această dietă este echilibrată și există o singură limitare: la fiecare masă porția nu trebuie să depășească 250 de grame.
- Dieta de 10 zile pentru a pierde o singură dimensiune Pierderea în greutate
- Dieta de 10 zile pentru pierderea în greutate Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta de 4 zile pentru rezultate rapide - Pagina 2 BG-Mamma
- Dieta de 5 zile pentru un corp frumos - Fashion Steps
- Dieta de 5 zile - slăbește până la 6 kg fără să-ți fie foame