teren

Această fată are 100% energie - este antrenor de tenis, era culturistă cu un titlu din SUA, antrenează atletismul ca hobby și face consultații cu privire la alimentația sănătoasă în timpul liber și pentru prieteni.

Faceți cunoștință cu Snezhana Dimitrova - Râsete. O găsim pe terenurile MG Tennis Club - între două antrenamente. Îi promitem să fie rapid - 20 de minute de fotografii, 20 de minute de interviu. Ea însăși ne-a provocat disciplina.

Se pare că Râsul este plin de surprize. De exemplu, este acceptată să studieze medicina, dar alege să fie antrenor de tenis pentru că este visul ei. Astfel, a absolvit Academia Națională de Sport cu note excelente.

„Întotdeauna mi-am dorit asta. Am o accidentare la umăr care m-a împiedicat să fiu concurent. În copilărie, mi-am dat seama că vreau să fiu antrenor. Datorită rezultatelor puternice de la diferite olimpiade, am fost acceptat în medicină, dar am refuzat să fiu antrenor de tenis. A fost frustrant pentru părinții mei (râde), dar nu-mi pare rău că am ales această cale. „În fiecare zi îi mulțumesc lui Dumnezeu că mă ocup de acest lucru”, spune Snezhana.

În fiecare dimineață, Smesh se trezește devreme, dar nu pentru a merge la curte, ci datorită noii sale pasiuni - atletismul.

„Mă antrenez la Rakovski. Merg în fiecare zi la 7 dimineața. Sportul este exigent, îmi place foarte mult. Lucrez acolo și cu un antrenor. Lucrez la tehnică. Îmi place și diferența de mușchi pe care o văd deja, mă mișc mai ușor pe teren. ".

O întrebăm ce a făcut o persoană cu energia ei în timpul carantinei. Ne surprinde din nou.

„M-am antrenat acasă, foarte mult. Când au închis totul, m-am ridicat la 6 dimineața să mă ascund de poliție și să mă antrenez pe străzi. Seara am așteptat închiderea birourilor și m-am antrenat pe scări în clădirea noastră cu destinație mixtă - există multe birouri și apartamente. ".

„Mii de scări, nenumărate sărituri de frânghie. Și mai multe exerciții care nu numai că te mențin în formă, trăiești alături de ele.

„Bei magneziu?” Întrebăm, pentru că crampele sunt prima asociere care ne vine în minte când auzim despre urcarea scărilor.

„Eu beau magneziu și multe vitamine”, râde Smesh și ne arată pachetul Multivitaminele lui Jamieson.

Ceea ce face Smesh foarte diferit de ceilalți antrenori este culturismul.

„Am mers oricum la sală, mi-a fost dor de fiorul competiției, așa că am început culturismul. Am văzut fetele mergând la competiții și nu sunt foarte departe de ele. Aveam 26 de ani. Așa că am fost antrenor de tenis în același timp, m-am antrenat de două ori la sală și am mers la competiții de culturism. ".

Datorită acestei pasiuni, fata din Dobrich a ajuns în Las Vegas. În plus față de o competiție de culturism, el vede, de asemenea, din prima mână o descoperire pentru pasionații de tenis - terenuri publice gratuite. Au existat legende despre aceste locuri de joacă în Statele Unite de ani de zile - cum au început acolo unele dintre cele mai mari talente. Sau cât de săracă s-a menținut inițial Maria Sharapova în copilărie în timp ce tatăl ei căuta oameni care să-i aprecieze talentul.

„Un prieten de-al meu m-a invitat și mi-a spus că aș fi apreciat în Statele Unite. Cred că ar trebui să încerci lucruri diferite. Am plecat în America, dar s-a întâmplat că au anulat competițiile pentru care trebuia să mă pregătesc. În cele din urmă, am participat la altceva și am devenit al doilea - chiar de ziua mea. ".

„În Statele Unite, am fost impresionat de instanțele municipale. Acolo oamenii nu se ceartă, se înțeleg într-o oră rotundă și nu există dispute. Când timpul tău se termină, ștergi câmpul. Toată lumea zâmbea, prietenoasă. Am devenit repede faimos pentru antrenamentele mele „nebunești”. Când m-am întors de la Las Vegas, am vrut să mă concentrez în totalitate pe tenis. ".

Asta face. Pe lângă antrenamentele clasice, totuși, ea conduce și intensitate ridicată - tenis de cardio. Întrebăm de ce tenisul nu slăbește.

„Cheia este nutriția - indiferent de fitness sau tenis”, spune Smesh. „Mulți oameni cred că, pentru a arăta bine, trebuie să mori de foame”.

Aici este dezvăluit secretul - energia inepuizabilă nu este rezultatul unui algoritm fizic complex, ci al „combustibilului” cu care ne aprovizionăm corpurile. Snezhana este, de asemenea, specializată în diete și nutriție adecvată.

„Vreau ca copiii să aibă o cultură a mâncării. Învăț mereu copiii să-și aleagă mâncarea, să mănânce sănătos. Părinții trebuie, de asemenea, să învețe, deoarece „alimentația sănătoasă” nu înseamnă doar să mănânci o banană și un castravete pe zi ”.

„Când îmi lipsește o masă, beau proteine. Desigur, aș prefera să mănânc o salată cu carne sau pește, ouă. Ceea ce contează este combustibilul care intră ".

O întrebăm care este următoarea provocare:

„Îmi doresc foarte mult să sar cu o parașută, îmi place să călătoresc. Nu cheltuiesc bani pe haine, nu-mi pasă de lucruri. Vreau să sar cu un bungee, ador înălțimile. Sper că terenurile de tenis nu se mai închid! ”, Spune râzând.