Foto: Getty Images
Foto: imagini Getty
Anul nou a venit și, deși poate părea departe, primăvara pândește după colț și va ajunge fără ca tu să observi. Este timpul să vă gândiți la dieta dumneavoastră.
Crezi că ai încercat totul pentru a pierde în greutate și a arde grăsimile mai eficient, dar totuși nu obții efectul dorit?
Te antrenezi greu, mănânci bine - atunci de ce nu-ți atingi obiectivele?
Răspunsurile posibile la aceste întrebări sunt multe.
Nu vă așteptați la perfecțiunea completă, ci în schimb încercați să faceți cât mai puține greșeli pe parcurs.
Chiar dacă nu vă urmați dieta sau dieta 100%, încercați să consolidați obiceiurile sănătoase. Acest lucru va asigura rezultate de lungă durată, care nu vor fi doar pentru o perioadă de 1 sau 2 luni.
Nu așteptați „momentul perfect” pentru a începe. Există întotdeauna opțiuni, atâta timp cât o doriți suficient.
Explorează în galeria cele mai frecvente greșeli care se fac atunci când se urmărește pierderea în greutate și pierderea de grăsime. Interesant este faptul că majoritatea dintre ele nici măcar nu vă dați seama.
- 5 greșeli de rulare pe care începătorii le fac întotdeauna
- 5 greșeli pentru începători de evitat atunci când începeți o dietă
- 5 greșeli pe care nu le poți scăpa de grăsimea de pe burtă - urious Curios • Stil de viață
- Cele 9 greșeli principale pe care le facem în alimentația sănătoasă! Dietele și fitnessul
- 5 greșeli principale în dietă