Când sunteți doi, viața este mai ușoară! Știi această zicală? Fiecare femeie își imaginează prințul lângă ea și fiecare bărbat - femeia viselor ei, la care merg atât scaunul cu rotile, cât și mașina sport. Mai ales dacă este o femeie cu o figură perfectă sculptată de fitness, pe care toți prietenii săi l-ar invidia. Domnilor, știți cum să faceți? ieși la întâlniri cu o fată de la sală? Există multe motive în spatele succesului ei eforturi și reguli, cu care trebuie doar să te împaci. Să vedem împreună cine sunt aceștia 12 lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a începe chiar să te gândești la fata de la sală.

care

1. Dacă nu îți place să te antrenezi, probabil că nu o vei înțelege

În primul rând trebuie să vă dați seama de asta pentru doamna de fitness și un sportiv jurat sportul și mișcarea sunt o prioritate. Dacă nu ești un fan al antrenamentului sau nu mergi la sală, poți nu găsiți un limbaj comun și să simți din lumea ei.

2. Nu-i spune niciodată că este prea musculoasă

Nu-i spune niciodată cum arată. Dacă se ocupă profesional cu fitness și se pregătește pentru competiții, va urma o dietă strictă și va antreneze din greu. Va fi pe burtă plăcile sunt vizibile, și nu vei găsi un gram de grăsime pe corpul ei. Este doar pasiunea ei și dacă vorbești prea mult despre asta, te poate obține cu ușurință trimite în iad. Acest sfat pentru iubit este valabil nu numai pentru pasionații de fitness, ci și pentru fiecare femeie. Ați ales-o așa cum este, caz în care de ce ar trebui schimbă orice în sine?

3. Iubește mâncarea și o iubește

Că are o formă non-stop și că meniul său constă din mancare sanatoasa, tot nu înseamnă că nu va mânca uneori hrană calorică sau mâncare de înșelăciune. Nu refuză un burger, cartofi prăjiți sau pizza. În plus, după un antrenament greu, cel mai probabil apetitul ei va fi și mai mare. Încearcă să o sprijini și nicidecum pe ea subliniază că îi place să mănânce. În schimb, explorați ce este „masa păcătoasă” în dieta doamnelor de fitness din articolul nostru Cheat meal - ce este și cum funcționează „transgresiunea” în dietele sportivilor. .

4. Nu împarte niciodată mâncare

Te sperie cantitatea de mâncare a iubitei tale? pune în farfurie și mănâncă? Amintiți-vă un lucru, chiar și atunci când există o friptură imensă și un munte de legume în farfuria ei, nu poți mânca din porția ei. În cele mai multe cazuri, pasionatul de fitness nu vede în farfuria ei doar mâncare, ci numărul exact de calorii. Calculează în detaliu ce și cât să mănânci, deci niciodată nu ar trebui să furi din mâncarea ei.

5. Nu o ruga să renunțe la sală

Te deranjează că cheltuie prea mult timp în sala de gimnastică? Nu-i cere niciodată să renunțe la ceea ce o umple mental. Dacă este serioasă în ceea ce privește fitness-ul și trebuie să aleagă între tine și antrenament, vei încerca să ghicești ce va alege? Antrenamentul este viața ei și le dedică totul timp liber. Și dacă există o scrisă exactă plan de antrenament, vă sfătuim să nu încercați să vă amestecați. Cu toate acestea, acest lucru poate însemna că este posibil petreci mai puțin timp cu ea, decât vrei tu.

6. Nu vei avea probleme atunci când îi cumperi cadouri

Găsirea cadoul potrivit pentru prietena ta poate fi uneori foarte multă dificil și au nevoie de ore de reflecție. Cu toate acestea, nu veți avea o astfel de problemă cu fata de la sală. Există pe piață o mare varietate de accesorii de fitness, cu ajutorul căruia sigur o vei face să zâmbească. În plus, accesoriile de calitate pot rezolva problema de mai sus. Și dacă i-o dai echipament de antrenament la domiciliu, nu va trebui să petreacă atât de mult timp la sală.

În același timp, dacă femeia de lângă tine este alergătoare, atletă sau pasionată de fitness, nimic nu o va face mai fericită decât echipament sportiv. Pentru fata de la sală jambiere, sutiene sport și tricouri moderne de antrenament sunt haine obligatorii, dintre care nu este niciodată suficient! Nu o învinovăți, ci mai degrabă adăugați câteva haine în garderoba ei și cu siguranță va fi fericită pentru dvs.

7. Îi place să facă poze și este activă în rețelele de socializare

Viața ei este despre progres, vrea să fie totul mai bine, mai puternic, mai încrezător. Îi place să-și documenteze fiecare succes cu o fotografie. Pregătește-te, așadar, că după ce vei merge la sală, va trebui să îi faci fotografii și nu doar dintr-un unghi. Cel mai probabil fotografii față, spate, lateral iar selfie-urile vor fi o rutină zilnică și va trebui să vă împăcați cu ea. La fel ca orice entuziast de fitness o va face împărtășește cele mai bune fotografii ale sale pe rețelele de socializare.

Strânge din dinți și nu fi gelos. Pentru că dacă nu îți plac activitățile ei pe rețelele de socializare, este foarte probabil să nu rămâi împreună mult timp. Fotografiile ei nu sunt doar o modalitate de a te lăuda cu tine, ci și da se motivează pe sine și pe adepții săi.

8. Ține întotdeauna un agitator în mână

Și preferatul tău amestecând constant ceva? Proteine, aminoacizi, carbohidrați, cel mai probabil deja ai pierdut urma ce anume. Nu-ți face griji, ea chiar are nevoie de toate aceste suplimente. De exemplu, această proteină este responsabilă pentru rapid recuperarea corpului obosit după antrenament și pentru ameliorarea mușchilor. Și dacă luați și aminoacizi și vitamine, cel mai probabil va fi plin de energie și va dori să faci tot felul de lucruri. Dacă doriți să aflați mai multe despre suplimentele nutritive pentru femei, citiți articolul nostru Care suplimente nutritive sunt potrivite pentru femei? și surprinde-ți partenerul cu noi cunoștințe.

9. Nu este doar un tip sportiv

Da, sportul este viața ei și o iubește foarte mult, dar asta nu înseamnă că nu este o adevărată doamnă. Leggings și adidași confortabili sunt cel mai important lucru în garderoba ei, dar există mai multe tocuri înalte formale, precum și mini-rochii scurte. Nu-și ascunde marea siluetă doar în spatele ușilor sălii de sport. Deci, cu siguranță va fi fericită dacă îi oferiți flori, o invitați la cină sau la cinema și o lăsați arată-ți feminitatea.

10. Frigiderul ei va fi plin de conserve

Am menționat deja că adevăratul pasionat de fitness îi place să mănânce mult. O poate consuma chiar zilnic 5 - 6 porții, a căror pregătire nu este întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, ea are o decizie cu privire la modul de a nu petrece toată ziua cu ghivecele. Fii pregătit pentru faptul că prețioasa ta jumătate se va pregăti cutii cu alimente cu câteva zile înainte. Deci, atunci când deschideți frigiderul, probabil că veți găsi un teanc de cutii în el. Fiecare fată din sala de gimnastică a calculat în avans ca fiind a ei consumul zilnic de energie și aportul caloric, deci cutiile sunt calea spre succesul ei. Dar dacă ai noroc, ea poate să vă pregătească cutii pline cu alimente sănătoase.

11. Aruncă-te în fiecare provocare

Datorită stării și determinării sale excelente, probabil că nu veți avea probleme să o convingeți să facă ceva. aventură de adrenalină. Desigur, dacă nu suferiți în mod explicit de rău de mare sau frică de înălțime. Așadar, împreună vă puteți răsfăța cu alpinism, rafting, drumeții provocatoare sau chiar sărituri cu bungee. În timpul exercițiilor fizice intense, corpul excretă endorfine care provoacă euforie, astfel încât dorința ei de mai multe astfel de experiențe va crește.

12. Bonus: te poate convinge să duci un stil de viață sănătos

Ultimul punct nu este atât un avertisment, cât unul mic bonus pentru tine. Dacă ai o femeie pasionată de fitness, acest lucru te poate convinge să începi să alergi. stil de viata sanatos. Desigur, acest lucru se aplică numai dacă nu mai ești pasionat de formare. Datorită ei veți putea să mai pierzi un kilogram, să lucrezi la masa musculară, dar mai ales decide să ducă o viață sănătoasă.

Văzut din punct de vedere masculin, veți lua în considerare sfaturile noastre înainte de a începe să ieșiți cu fata de la sală? Dar nu luați aceste puncte ca o regulă strictă. Se poate întâmpla să întâlnești un pasionat de fitness care este complet diferit de cel prezentat aici. La urma urmei, fiecare femeie este unică. Dragi fete de fitness, credem că v-ați distrat cu acest articol și că ați reușit recunoașteți în oricare dintre puncte. Dacă ți-a plăcut articolul, nu ezita și susține-l cu xarestează și împarte.

Surse:

[1] Cosette Jarrett - 10 lucruri pe care ar trebui să le știți înainte de a vă întâlni cu un concurent de fitness feminin

[2] Lauren Smith - 15 lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a te întâlni cu o fată care iubește sala de sport

[3] Blogul magazinului Bodyrock - 17 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a vă întâlni cu un pui potrivit!

[4] Christine Schoenwald - 11 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a iubi o femeie care iubește fitness-ul