Mai aproape de natură

Durerea de stomac este un lucru teribil. Nu este plăcut să le tratezi, dar asta nu înseamnă că trebuie să mergi direct la farmacie și să cumperi analgezice. Iată 12 moduri naturale de a ameliora durerile de stomac (cu excepția efectelor secundare).

durerile

Curățați și radeți puțin ghimbir proaspăt și amestecați-l cu puțin suc de lămâie stors și cu o lingură de miere după gust. Acest lucru vă va ajuta și vă va aduce ușurare. Există, de asemenea, ceaiuri de ghimbir care au, de asemenea, un efect dacă preferați o modalitate mai ușoară, care nu necesită prea multă pregătire.

Se amestecă o lingură de oțet de mere cu un pahar cu apă. Dacă aroma este prea puternică, adăugați o lingură de miere.

Acest minunat fruct conține pectină polizaharidică, care ajută la mișcarea naturală a intestinelor.

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Maryland, menta poate oferi ameliorare practic de orice durere de stomac la care vă puteți gândi. De exemplu, menta ajută digestia prin calmarea mușchilor stomacului, astfel încât alimentele să poată fi digerate mai ușor.

Ai mâncat ceva ce stomacul tău nu suportă? Bea o ceașcă de ceai de mușețel și bucură-te de proprietățile sale antiinflamatoare care te vor ajuta să te simți mai bine.

Alimentele care conțin amidon precum orezul ajută la învelișul stomacului și la funcțiile digestive.

7. Felii arse

Dacă vă treziți cu o durere de stomac, faceți pâine prăjită, dar lăsați-o să ardă. Partea neagră (arsă) absoarbe toxinele care cauzează probleme stomacale. Dacă gustul este neplăcut, trebuie doar să adăugați puțină miere sau gem.

8. Iaurt

Dacă aveți intoleranță la lactoză, vă rugăm să ignorați acest sfat. În caz contrar, iaurtul va ajuta la ameliorarea durerii datorită proprietăților sale probiotice. Probioticele sunt bacterii vii care elimină disconfortul și cresc imunitatea.

Puneți o lingură de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă. Acest amestec oferă un efect similar cu antiacidele, dar fără efecte secundare nedorite.

10. Ardei roșu foarte fierbinte

S-ar putea să fiți surprinși, dar consumul de ardei roșu iute ajută la durerile de stomac. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea din New York, ardeiul roșu iute poate oferi ameliorare de la dureri de stomac, balonare și greață.

11. Piure de mere

Piureul de mere oferă o doză mare de fibre care va ajuta alimentele să se deplaseze prin tractul digestiv. Dacă aveți diaree, piureul de mere vă va ajuta.

Încălzește-ți stomacul cu o sticlă de apă caldă sau o pernă electrică. Acest lucru va crește circulația sângelui și fluxul de sânge către abdomen.