Zaharul alb este adesea definit ca nociv

Unele dintre cele mai sigure semne că sunteți la un pas de diabet

Din ce în ce mai mult, este vorba despre daunele consumului de zahăr rafinat. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor cred că doar diabeticii au un nivel ridicat de zahăr din sânge. În realitate, însă, acest lucru este departe de a fi cazul. Persoanele care obișnuiesc să abuzeze de dulciuri sunt, de asemenea, expuse riscului și, cel mai adesea, nici măcar nu simt răul pe care îl provoacă singuri.

Glicemia ridicată - o afecțiune cunoscută în medicină sub numele de hiperglicemie - este unul dintre semnele diabetului.

Hiperglicemia este periculoasă, deoarece poate duce la o serie de probleme de sănătate și poate provoca daune semnificative corpului nostru. În afară de consumul excesiv de zahăr, acesta este cauzat și de factori precum stresul, hipertensiunea arterială, lipsa somnului și alții. - toate lucrurile la care predispune viața ocupată de astăzi.

Pentru a putea lua măsuri la timp, este bine să știm simptomele conform cărora nivelul nostru de zahăr din sânge a început să depășească limita superioară permisă:

1. Foame constante

Glicemia ridicată împiedică pătrunderea glucozei în celule. Drept urmare, corpul nu primește energie și caută hrană din nou și din nou, ca într-un cerc vicios.

2. Oboseala constantă

Cu un nivel ridicat de zahăr din sânge, organismul nu poate stoca și absorbi glucoza în mod corespunzător. Energia este utilizată ineficient, iar celulele corpului nu primesc combustibilul de care au nevoie. Toate acestea duc la faptul că o persoană se simte adesea obosită fără niciun motiv.

3. Urinare frecventă

Dacă glicemia este prea mare, rinichii nu pot absorbi lichide. În încercarea de a egaliza concentrația de glucoză din sânge și celule, corpul dizolvă sângele cu lichidul intracelular pentru a normaliza nivelurile de glucoză. Acest lucru duce la urinare frecventă.

Gură uscată și sete constantă

Gura uscată și setea severă sunt o consecință a pierderii severe de lichide. Hipotalamusul, care evaluează nivelul de deshidratare și provoacă sete, trimite semnalul adecvat creierului. Desigur, nu puteți renunța la lichide, dar este mai bine să alegeți apă sau ceai fără zahăr.

4. Pierderea în greutate

Cu glicemie crescută, poți pierde în greutate zile întregi, chiar dacă mănânci des și mănânci multe calorii. Există mai multe motive pentru aceasta:

- Pierderea de lichid datorată urinării frecvente duce la niveluri scăzute de lichid în tot corpul, ceea ce duce la scăderea în greutate.

- Dacă nivelul insulinei este insuficient pentru metabolismul glucozei, organismul intră în modul de ardere a grăsimilor.

- Cantitatea mare de urină la niveluri ridicate de glucoză determină organismul să cheltuiască mai multe calorii. În acest fel, organismul încearcă să „arunce” excesul de glucoză.

5. Boli infecțioase

Infecțiile tractului urinar și infecțiile fungice pot apărea atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, acestea sunt cele mai frecvente la femeile cu diabet zaharat și glicemie crescută. Cantitatea mare de zahăr creează un mediu favorabil reproducerii drojdiei și bacteriilor.

6. Piele uscată

Pielea uscată poate fi asociată cu niveluri ridicate de zahăr din sânge, iar motivele pentru aceasta pot fi mai multe:

- Urinarea excesivă deshidratează corpul într-o asemenea măsură încât pielea începe să se usuce.

- Problemele cu pielea picioarelor sunt un semn de ateroscleroză - întărirea și îngustarea arterelor și reducerea concomitentă a circulației sanguine - o boală frecventă la diabetici.

- Nervii deteriorați pot perturba funcționarea normală a glandelor sudoripare și pot afecta echilibrul dintre piele și apă.

7. Dificultate de concentrare

Glicemia ridicată împiedică pătrunderea glucozei în celulele creierului, astfel încât creierul nu obține energia de care are nevoie. Acest lucru are un efect negativ asupra vitezei de gândire și de luare a deciziilor.

8. Vedere încețoșată

Viziunea încețoșată este, de asemenea, rezultatul unui efect de deshidratare datorat nivelului ridicat de zahăr din sânge - afectează și celulele ochiului. Se deformează și ochiul își pierde capacitatea de focalizare corespunzătoare.

9. Vindecarea lentă a rănilor

Acest lucru se datorează deteriorării vaselor de sânge cauzate de nivelurile ridicate de zahăr din sânge. Acest lucru duce la deteriorarea întregii circulații a sângelui, în special la nivelul extremităților, și la o nutriție insuficientă a țesuturilor.

10. Impotență

Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot duce, de asemenea, la dificultăți în menținerea erecției. O erecție sănătoasă necesită nervi sănătoși, un flux sanguin bun și un echilibru adecvat al hormonilor. Excesul de zahăr din sânge poate afecta negativ oricare dintre aceste sisteme.

11. Iritabilitate

Potrivit unui studiu științific, persoanele cu un conținut ridicat de zahăr sunt mai anxioase, iritabile și predispuse la depresie. Activitatea creierului depinde de o cantitate uniformă de glucoză, iar salturile ascuțite ale nivelului său afectează negativ întregul proces. Drept urmare, starea de spirit se deteriorează brusc.

prea

Publicat de Nikola Nikiforov 14 noiembrie 2017, 09:12

Absolvent de jurnalism la Universitatea din Sofia „Sf. Kliment Ohridski”, interesat de politică, mass-media, procesele actuale din societate, dezvoltarea tehnologiei și lumea comunicațiilor