Dacă există un lucru uimitor la majoritatea legumelor și fructelor, acesta este faptul că le putem mânca în cantități mari, fără riscul de a câștiga kilograme în plus. Fiecare femeie știe că nu există nimic mai bun decât alimentele cu conținut scăzut de calorii, dar știe fiecare femeie cine sunt acestea?
Nutriționistul Dr. Lisa Young le împarte în două tipuri - legume și fructe cu conținut redus de zahăr. Potrivit acesteia, există mai multe motive care fac ca următoarele alimente să fie perfecte pentru orice dietă și pierderea în greutate - conțin în principal apă, au calorii neglijabile la 100 de grame, conțin fibre saturate, sunt bogate în minerale, vitamine și antioxidanți.
Toate acestea le fac nu numai perfecte pentru o siluetă excelentă, ci și pentru menținerea sănătății generale. Vedeți doar cum arată! Nu vrei să-l primești acum?
- 16 alimente pe care le poți mânca oricând și în orice cantitate - Produse - Alimente
- 15 alimente pe care le poți mânca în cantități nelimitate
- 15 alimente pe care le poți mânca fără să te îngrași
- 10 alimente umane sănătoase pe care le puteți hrăni câinele; PROTEINbar și magazin
- 10 alimente pe care nu ar trebui să le consumi pe stomacul gol - Sănătos