Astăzi vă oferim sisteme de slăbit de 15 stele care funcționează efectiv. Încercați-le - va funcționa!

pierderea greutate

1. Angelina Jolie

"Dacă trebuie să mă pun în formă foarte repede, elimin zahărul din meniul meu. Mănânc pește și carne de vită, legume la abur și beau lapte de soia. După nașterea gemenilor mei, am mâncat mult pește - somon cu roșii și musli la micul dejun, macrou și pește ton cu salată pentru prânz și cină.

2. Jennifer Lopez

"Nu sunt un fan al dietelor. Toți acești oameni care nu mănâncă niciodată sau nu renunță la lactate mi se par ciudate. Eu mănânc încet. Și îmi ascult corpul. Corpul meu îmi semnalează întotdeauna dacă încep să exagerez. . ".

"Fără alcool, pâine și carne roșie. Mănânc pui la grătar, spanac și broccoli aburit. Și pentru desert - jeleu fără zahăr.".

4. Britney Spears

"Când vreau să slăbesc, interzic chiar și fructele și sucurile din cauza zahărului. Mănânc pui, orez, somon. Mănâncă până la 1.200 de calorii pe zi.".

5. Liz Hurley

"Cel mai important lucru este să mănânc porții mici. Poate des. Când trebuie să slăbesc, mănânc pește la grătar, orez gătit și legume - o combinație perfectă.".

6. Catherine Zeta-Jones

"Beau lapte degresat și mănânc carbohidrați, dar numai până la ora 17:00. Asta e tot.".

7. Claudia Schiffer

"Din păcate, nu aparțin acelor femei care mănâncă și nu se îngrașă. Nu beau alcool - nici măcar în vacanță. Micul dejun este cu fructe și ceai cu miere. Prânz - salată de legume sau supă. Cina - pește sau pui cu legume. Urmez acest regim nu numai pentru o siluetă subțire. Cu cât ești mai subțire, cu atât ești mai energic. ".

8. Lindsay Lohan

"Mănânc sushi. Am renunțat la produsele din făină. Prietenii mei mănâncă și mâncare japoneză.".

9. Mariah Carey

"Ciorbă și pește făcut fără sare și condimente. Este greu, dar așa este.".

10. Christina Aguilera

„Dacă trebuie să slăbesc, încep să monitorizez carbohidrații pe care îi consum și reduc treptat cantitatea lor în porția mea zilnică”.

11. Eva Longoria

"Ceea ce te ajută mereu să te menții în formă este peștele. Este mult mai util pentru silueta ta decât carnea.".

12. Kelly Osbourne

"Scapă de cuptorul cu microunde. Nu vei mai mânca junk food. Începe să mănânci alimente proaspete. Începe să ai ceva proaspăt.".

13. Cindy Crawford

"Nu mai muri de foame! Bea doar multă apă.".

14. Kate Winslet

"Încerc să mănânc cât mai puțin posibil în restaurantele unde pun o mulțime de aditivi sau condimente în vase. Evit alcoolul. Îmi permit un pahar de Chardonnay numai după un antrenament greu în sala de sport.".

15. Heidi Klum

„Legea mea este:„ Fără pâine pe masă! "Dacă vrei să mănânci carbohidrați - mănâncă linte. De la 7 la 19 împarte meniul în cinci mese.".