Oamenii de știință australieni cred că tremuratul de frig ajută la pierderea în greutate. Arde la fel de multe calorii ca exercițiile fizice.
Studiul, realizat de cercetătorii de la Universitatea din Sydney, a fost testat pe voluntari care au petrecut ceva timp la o temperatură sub 15 grade Celsius. Ca urmare, după aproximativ 10-15 minute, încep să fie observate modificări hormonale, echivalente cu o oră de exercițiu.
Aceleași schimbări hormonale sunt asociate cu crearea de țesut adipos maro, un tip de grăsime care arde cu adevărat energia.
„Am găsit doi hormoni care sunt stimulați de frig - irisina și FGF21 și sunt eliberați de tremurături musculare și grăsimi brune”, a spus dr. Paul Lee de la Universitatea din Sydney din Australia.
Din punct de vedere medical, hormonii irisină și FGF21 reprezintă o stimulare la rece a sistemului hormonal, care anterior nu era cunoscută.
„În viitor, această metodă ar putea fi utilizată pentru a rezolva problemele obezității prin activarea țesutului adipos maro”, adaugă Lee.
- 6 exerciții pentru a te simți sexy - partea 2 - Dietele și fitnessul
- 7 exerciții ușoare pentru un fund perfect de la Victoria`s Secret - Diete și fitness
- Blog despre suplimente de fitness, diete, exerciții și programe - Partea 6
- Blog despre suplimente de fitness, diete, exerciții și programe - Partea 3
- 6 exerciții pentru a te simți sexy - partea 3 - Dietele și fitnessul