produse

Știm cu toții că sănătatea depinde mai ales de dietă. Dacă comparați o dietă sănătoasă care include fructe și legume cu o dietă anti-cancer, veți constata că nu există prea multe diferențe între ele.

Produsele din centrul dietei anti-cancer distrug celulele canceroase sau combate inflamațiile care stimulează creșterea tumorii. Unele dintre ele luptă împotriva radicalilor liberi și elimină toxinele din organism.

Radicalii liberi sunt principala cauză a îmbătrânirii pielii și a organelor interne. Cu cât mâncați mai des alimente care le distrug, cu atât veți arăta mai tineri!

De la sine, produsele naturale și ecologice sunt întotdeauna bune pentru dvs.

După cum puteți vedea, alimentele anti-cancer includ în principal condimente, fructe, legume, proteine ​​vegetale, grăsimi sănătoase etc. .

Următoarea listă nu este exhaustivă, ci descrie doar cele mai eficiente produse anticanceroase .

Leguminoasele conțin multe substanțe fitochimice care încetinesc formarea cancerului (de exemplu saponină), inhibitori de protează și acid fitic. Acestea încetinesc proliferarea celulelor canceroase și creșterea tumorilor. În plus, leguminoasele sunt bogate în acid folic (vitamina B9), ceea ce reduce riscul de cancer pancreatic.

2. Ulei de chimen negru.

Uleiul de chimen negru a făcut obiectul multor cercetări publicate. Are o serie de efecte pozitive asupra sistemului imunitar, iar dr. Hvida Arafar își tratează chiar și pacienții cu cancer pancreatic cu acesta. Rezultatele au depășit toate așteptările: 80% din celulele canceroase au fost distruse!

3. Morcovi.

Morcovii sunt utili în tratamentul leucemiei și chiar al virusului papilomului. Acestea conțin o mulțime de beta-caroten antioxidant, care protejează membranele celulare de toxine și încetinește creșterea celulelor canceroase.

4. Crucifer.

World Cancer Foundation și Institutul American de Cercetare a Cancerului au efectuat cercetări care au arătat că broccoli și alte legume crucifere ajută la controlul cancerului de stomac, esofag și cavitate bucală. Legumele crucifere (acestea includ diferite soiuri de varză: varză albă, conopidă, varză de Bruxelles, broccoli, varză chineză etc.) conțin indol-3-carbinol și sulforafan, care ucid celulele canceroase. Acesta este ceea ce face ca aceste legume să fie un agent anticancerigen eficient.

Acestea curăță corpul și previn creșterea celulelor canceroase în tumori maligne. De asemenea, broccoli are o valoare nutritivă ridicată.

5. Usturoiul.

Proprietățile anticancerigene ale usturoiului sunt direct legate de mirosul neplăcut al acestuia, cauzat de compușii de sulf. Acești compuși ai sulfului întăresc ADN-ul, ucid celulele canceroase și încetinesc creșterea lor în organism. Alte legume aparținând grupului de usturoi sunt, de asemenea, bune pentru sănătate - ceapă verde, ceapă, șalotă. Sulful ajută la prevenirea cancerului de colon, sân, prostată și plămâni.

6. Ghimbir.

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatoare puternice și previne dezvoltarea multor tipuri de cancer, în special a cancerului ovarian. Rădăcina de ghimbir este, de asemenea, utilă în tratarea artritei, durerilor musculare, greață și migrene. Potrivit unui studiu realizat de Centrul de Cercetare Comprehensivă a Cancerului de la Universitatea din Michigan, ghimbirul este mult mai eficient în uciderea celulelor canceroase decât chimioterapia.

7. Strugurii.

Strugurii (afine, afine și rodii) conțin mulți antioxidanți și resveratrol. Resveratrolul previne producerea de colesterol rău, reduce inflamația, distruge celulele canceroase și împiedică multiplicarea acestora.

8. Ceai verde.

Ceaiul verde este bogat în catehine, care încetinesc creșterea și dezvoltarea tumorilor, precum și polifenoli (cum ar fi epigalocatechina), care ucid celulele canceroase. În plus, acest puternic antioxidant ajută la curățarea ficatului de toxine.

9. Nar.

Rodia protejează împotriva dezvoltării celulelor canceroase, datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatoare. Cu toate acestea, aveți grijă atunci când cumpărați suc de rodie: conține mult zahăr!

10. Alge comestibile.

Algele comestibile (kombu, alge, arama, nori, hidziki) sunt foarte nutritive și conțin suficiente vitamine și minerale.

Laminaria îndepărtează din corp metalele grele și particulele radioactive. Combo conține o mulțime de iod, vitaminele B, C, D și E și carotenoizi. În plus, conține proteine, calciu, siliciu, magneziu, zinc și fier. Aceste alge scad tensiunea arterială.

Hijiki stimulează limfocitele T, care joacă un rol cheie în răspunsul imun al organismului. Nori sunt bogate în iod, fier, caroten, calciu și fosfor.

Aramele sunt considerate una dintre cele mai bune surse de iod. În plus, plantei medicinale susțin că aramae ajută la scăderea fibroamelor mamare și uterine.

Încorporarea algelor în dieta zilnică este foarte simplă. Se pot adăuga la supe, salate, orez și paste. De asemenea, este posibil să adăugați alge măcinate în baie pentru a promova detoxifierea.

11. Spanac.

Un studiu realizat de Centrul Național de Cercetare al SUA în colaborare cu Asociația Americană a Pensionarilor, care include 490.000 de persoane, a constatat că cei care au consumat în mod regulat spanac au fost mai puțin expuși riscului de cancer esofagian. Această legumă conține luteină și zeaxantină, care eliberează radicali liberi și molecule instabile din organism. Acești carotenoizi se găsesc și în alte legume cu frunze.

Conform studiilor recente, aceste substanțe puternice găsite în spanac și alte produse sunt eficiente în prevenirea cancerului ovarelor, endometrului, plămânilor și colonului.

12. Boabe.

Căpșuni - o sursă excelentă de vitamina C și acid elagic. Acidul ellagic acționează ca un inhibitor al creșterii celulelor tumorale.

Toate fructele conțin mulți antioxidanți care protejează organismul de radicalii liberi dăunători. Aceste fructe delicioase reduc riscul de cancer la plămâni, gură, stomac și esofag.

13. Roșiile.

Roșiile conțin licopen - un antioxidant puternic care reduce riscul de a dezvolta cancer de prostată. Conform studiilor de laborator, această substanță protejează și împotriva cancerului de sân, endometru și plămâni.

Licopenul se găsește și în ardei roșii, grapefruit roz și pepene verde.

Utilizarea regulată a ardeilor și roșiilor reduce semnificativ riscul de a dezvolta mai multe tipuri de cancer, inclusiv cancerul de prostată. Rețineți, totuși, că aceste legume au solanină în compoziția lor - un compus care are un efect negativ asupra proceselor inflamatorii din organism.

14. Curcuma.

Turmericul este utilizat pe scară largă în medicina populară și este cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare datorate curcuminei, unul dintre cei mai puternici antioxidanți cunoscuți. Multe studii confirmă faptul că curcumina este capabilă să distrugă celulele canceroase.

15. Vitamina D.

Potrivit unui număr mare de studii, vitamina D este necesară pentru a preveni cancerul de sân și de colon, precum și pentru a trata pacienții după o intervenție chirurgicală de cancer pulmonar.

„Mâncarea poate fi fie cel mai sigur și mai eficient medicament, fie cea mai lentă otravă” (Anne Wigmore, vindecătoare populară).

Distribuiți această listă prietenilor și familiei!