Băuturile pentru zilele reci și calde, dar întotdeauna ușoare, pot fi foarte utile pentru pierderea în greutate. Aceste băuturi sunt un supliment extraordinar la dieta dvs., deoarece vă accelerează metabolismul și cresc arderea grăsimilor.
GINGER ȘI STEVIA LEMONADE
Ghimbirul are capacitatea de a crește metabolismul. Lămâia conține vitamina C și are proprietăți care duc la descompunerea grăsimilor.
În cele din urmă, adăugăm câteva picături de extract de stevie în limonadă, deoarece este un îndulcitor natural și reglează nivelul glucozei.
Proporția este după cum urmează:
- O jumătate de lămâie stoarsă
- Un pahar cu apă - 200 ml
- Un vârf de pudră de ghimbir
- Câteva picături de stevie.
Puteți bea limonadă atât rece, cât și fierbinte.
SPICE BEȚĂ
Trecem la băuturi calde. Avem nevoie de o băutură - o bază, care poate fi lapte vegetal (de exemplu, orez sau ovăz) sau suc de mere. Această băutură trebuie încălzită timp de 20 de minute, cu o varietate de condimente.
Aceste condimente încălzesc corpul, cresc metabolismul corpului nostru și ajută la reglarea nivelului de glucoză.
Pentru a prepara 1 litru de băutură:
- 1 bucată de ghimbir proaspăt
- 2 bețișoare de scorțișoară
- 5 semințe de cardamom
- mastic de 3 stele
- 1 linguriță. pulbere de curcuma - 8 grame
Nu beți mai mult de un pahar pe zi
2 băuturi pentru dieta ta de slăbit adăugat de Nadia Koleva pe 04.02.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- 15 reguli de aur pentru pierderea în greutate Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta antioxidantă; pentru pierderea în greutate și anti-îmbătrânire a pielii Sensation - sănătate și frumusețe
- 3 pași pentru a pierde în greutate după sarcină Senzație - sănătate și frumusețe
- 5 sporturi distractive pentru pierderea în greutate Sensation - sănătate și frumusețe
- Aerobic în aer liber; sport pentru slăbit Sensation - sănătate și frumusețe