alimente

Adevărul este că fiecare produs conține un anumit număr de calorii - inevitabil, corpul are nevoie de energie. Pe de altă parte, așa-numitul produsele care conțin 0 calorii sunt cele a căror contribuție energetică este mai mică decât energia cheltuită de organism pentru a le digera.

Printre acestea se numără:

# 1 - Castraveți
Bogat în vitamine K și C, complex de silice și potasiu, castraveții sunt o legumă pe bază de apă. În afară de faptul că sunt utile și sărace în calorii, aceștia se satură mult timp.

# 2 - Țelină

Spre deosebire de calorii scăzute, chervilul este foarte hrănitor și este din ce în ce mai utilizat în bucătăria mondială.

# 3 - Mere
În medie, un măr conține până la 50 de calorii, organismul are nevoie de trei ori mai multă energie pentru a-l digera. Matematică simplă pe care noi, femeile, o înțelegem foarte bine. În plus, sunt bogate în fibre, ceea ce ajută la accelerarea metabolismului.

# 4 - Roșii
Pe lângă faptul că sunt sănătoase, roșiile sunt utile și pentru menținerea pielii frumoase.

# 5 - Alge
Tipice bucătăriei asiatice, aceste delicatese mici cu fructe de mare sunt bogate în vitamina K și fibre. În supă sau salată, alegerea este a ta.