O imagine costă o mie de cuvinte. Cu această caracteristică, videoclipul arată ce înseamnă 200 de calorii în alimentele sănătoase, cot la cot cu mâncarea nedorită. Pentru a ne face să vedem că nu toată lumea este la fel.
Citeste mai mult:
Transformarea alimentelor - Ghiciți meniul care mi-a schimbat viața
Metoda mea - Tot ce am învățat despre slăbit și trăirea bună
Mulți oameni își petrec ziua obsedați de câte calorii consumă odată.
Dar rămâne de văzut ce se consumă de fapt.
La urma urmei, chiar dacă reprezintă aceleași numere, caloriile nu sunt la fel.
Videoclipul, creat de canalul YouTuber TheTalko, conține 200 de porții de calorii din diferite grupuri de alimente.
Aici puteți vedea cât de ușor este să ajungeți la marca junk food.
Și întrucât aceeași limită este prezentată sub formă de fructe, legume, alimente prăjite, proteine animale.
Și, de asemenea, în produsele lactate, semințe și nuci, deserturi și alimente procesate.
Deoarece cantitatea reprezintă exact 10% din aportul zilnic recomandat ca ideal.
Vedeți dimensiunile porțiilor în următorul videoclip.
- 7 alimente grozave care ard calorii ca o nebunie! Dieta ianuarie 2021
- Stil de viață cu 3000 de calorii - Dieta - 2021
- Contor de calorii (2021)
- 35 de moduri de a arde grăsimea din burtă Grăsime corporală sănătoasă, burtă, arsură, mâncare, calorii,
- 1 sărut 6 calorii, 1 minut de viață