Pentru redacția noastră, aceasta a fost o adevărată descoperire!

După cum sa dovedit, multe produse cu care oamenii sunt obișnuiți să mănânce creează un mediu acid în organism, care încetinește procesele metabolice. Aceasta este una dintre principalele cauze de supraponderalitate, îmbătrânire prematură și multe boli neplăcute. Singura mântuire este refacerea echilibrului acido-bazic și crearea unei armonii sănătoase în întregul sistem complex numit „corpul uman”.

proteja

Am pregătit o listă de alimente alcaline special pentru dvs., a căror utilizare vă va face o persoană sănătoasă și fericită.

Produse alimentare alcaline

Lămâia este un fruct cu adevărat uimitor! Pare ciudat cum un astfel de produs acid poate reduce aciditatea corpului? Totul este în pH. Nivelul său (care este de 9,0) face ca citricele galbene să fie cel mai alcalin produs. Este un remediu puternic pentru răceli și boli virale, nu numai că ajută la combaterea acidității ridicate, dar este și un antiseptic natural.

Lămâia este un produs indispensabil pentru curățarea ficatului. Acesta pare a fi o ocazie excelentă pentru a-ți începe ziua cu un pahar de apă caldă cu o felie de lămâie.

Sticlă elvețiană este unul dintre cele mai alcaline produse, frunzele sale sunt saturate cu vitamine, proteine, fibre și săruri minerale. Planta ajută la normalizarea zahărului din sânge, întărește activitatea creierului și restabilește vederea. Sfecla este incredibil de bună pentru sistemul cardiovascular, așa că, fără să te gândești, adaugă-o în salata ta de vară!

Castravetele este una dintre cele mai vechi culturi de legume. Acest produs alcalin ajută la normalizarea rapidă a procesului digestiv și la neutralizarea mediului acid. În plus, această legumă simplă are 90% apă, ceea ce o face foarte utilă pentru îmbunătățirea stării pielii feței.

regim alimentar alcalin

Utilizarea ridichilor ajută la normalizarea motilității intestinale, scade colesterolul, activează procesele metabolice, îmbunătățește sistemul cardiovascular și ajută la combaterea bolilor de piele. Interesant este că ridichiile sunt cele mai utile pentru consum în formă pură, nu în salate.

Țelina este, de asemenea, pe lista celor mai multe alimente alcaline. Poate încetini procesul de îmbătrânire, poate îmbunătăți metabolismul apei și sării, poate stimula secreția de suc gastric și normaliza glicemia. Rădăcina și frunzele plantei conțin vitamine, minerale, aminoacizi și uleiuri esențiale.

toate produsele alcaline

Acest produs aromatic nu este doar o sursă de alcalii, ci și un element important în menținerea imunității. Are proprietăți antimicrobiene ridicate și aroma sa picantă va decora orice fel de mâncare.

Produs foarte familiar pentru noi, de asemenea util! Toate vitaminele, mineralele și fibrele conținute în legume au un efect benefic asupra organismului, oferind tinereții și sănătății.

lista completa a produselor alcaline

Acest fruct verde ajută la normalizarea echilibrului acido-bazic, este bogat în vitamine, aminoacizi și acizi grași mononesaturați, care întăresc sistemul cardiovascular. Produs grozav!

Pepenele are o valoare incredibilă a pH-ului de 8,5. Consumul de pepene galben este recomandat pentru afecțiuni renale și răceli.

Fructul parfumat ridică starea de spirit, ajută la depășirea insomniei și a stresului. Adăugați acest produs în dieta dvs. și nu veți regreta.

Pepeni verzi, apropo, nu sunt mai puțin utile, deoarece conțin o cantitate imensă de fibre și apă. Și, în plus, sunt un produs alcalin.

toate produsele alcaline

Dacă totuși mănânci doar orez, probabil că nu ai gustat hrișcă! Proprietățile sale nutriționale vă vor oferi energie pentru întreaga zi. Consumați hrișcă și sistemul cardiovascular vă va mulțumi cu siguranță pentru sănătatea voastră bună.

Banana este un fruct uimitor. Această mare sursă de energie conține o cantitate imensă de pectină și amidon, care au un efect benefic asupra sistemului digestiv.

Fructul conține vitamine, fier și endorfine, așa că bananele nu numai că te pot încărca cu energie, ci și te pot înveseli. Datorită conținutului redus de proteine ​​și sare, bananele sunt foarte utile pentru cei care suferă de boli de rinichi.

produse din grupul alcalin

Acest produs alcalin nu numai că înlocuiește perfect cafeaua, dar are și un efect benefic asupra sistemului nervos. Cicoarea conține inulină, care scade glicemia. Iar pectina din ea ajută la stingerea senzației de foame.

Fructe de pădure

După cum sa dovedit, pe lângă cantitatea uriașă de vitamine și oligoelemente, fructele suculente conțin fibre și antioxidanți necesari florei intestinale, care pot încetini procesul de îmbătrânire a corpului. Ambele gustoase și utile!

produse alcaline pentru organism

Această legumă este bogată în vitamine și oligoelemente care sunt necesare pentru funcționarea sănătoasă a rinichilor, precum și pentru funcționarea normală a oaselor și a țesutului conjunctiv.

Originar din America de Sud, este bogat în vitaminele A și C. Ajută la depășirea durerilor de gât, pneumonie, artrită, previne dezvoltarea aterosclerozei și accelerează procesul de vindecare a rănilor. Se recomandă utilizarea sucului de ananas pentru întărirea memoriei și a bolilor renale. Ananasul nu conține aproape proteine, dar este bogat în fibre

Datorită unei compoziții generoase de vitamine și minerale, această boabe delicioase ajută la întărirea sistemului imunitar, reduce riscul de cancer, ajută la normalizarea tensiunii arteriale și la eliminarea durerilor articulare.

Strugurii sunt foarte utili pentru sistemul nervos, ajută să facă față stresului și să normalizeze somnul. Principalul lucru - strugurii ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire și întineresc corpul!

varză de Bruxelles

Utilizarea varza de Bruxelles este recomandată pentru ateroscleroză, boli ischemice, constipație, diabet, alergii și chiar pentru a elimina insomnia. Deoarece varza conține mult acid folic, este foarte utilă pentru femeile însărcinate. Iar această legumă ajută la scăderea excesului de greutate.

lista produselor alcaline

Fructul dulce conține vitamine, minerale, fibre și pectină. Acest fruct parfumat este un antidepresiv natural, ajută să scapi de stres și să îți îmbunătățești starea de spirit. Cu cele mai puține calorii și proteine, mango este produsul ideal pentru cei care doresc să slăbească.

O astfel de combinație de vitamine și oligoelemente utile pentru corpul uman nu se găsește în nicio altă legumă. Iar proprietățile vindecătoare ale spanacului au fost mult timp apreciate de susținătorii unei alimentații sănătoase. În prezența spanacului, diabetului și astmului, anemia și cancerul sunt neputincioase. Dacă adăugați acest produs simplu la această dietă, sănătatea pielii, a părului și a dinților se va îmbunătăți cu siguranță.

Lista produselor alcaline

Compoziția de varză de lucernă este unică. Acestea conțin o cantitate imensă de vitamine, aminoacizi, minerale și clorofilă - cel mai puternic catalizator pentru toate procesele biochimice care apar în corpul uman. Lucerna îmbunătățește compoziția sângelui și crește hemoglobina.

Are un puternic efect alcalinizant, scade colesterolul din sânge, normalizează activitatea sistemului cardiovascular și previne îmbătrânirea. Principalul lucru este că acest produs gustos și sănătos este disponibil pe tot parcursul anului!

Seminte de in

sunt un produs foarte alcalin care conține o cantitate uriașă de fibre și vitamina E. Iar proprietățile sale antiinflamatorii ajută la reducerea simptomelor bufeurilor la femei în timpul menopauzei

Acest fruct ciudat arată ca un pepene și aroma sa este similară cu zmeura. Fructul exotic este uimitor deoarece conține o substanță specială - papaina, care ajută la îmbunătățirea digestiei, mai ales după ce ați mâncat mâncăruri din carne.