șocante

Dacă ați decis să vă curățați corpul de zahărul acumulat în el, veți înțelege asta psihologic disponibilitate este crucial.

O parte din această pregătire include un plan de respectat și de urmat.

Există o mulțime de materiale și articole pe Internet care vorbesc despre cum să scapi de zahăr, dar nu toate sunt fiabile și nu toate le poți ține.

Adevărul este că toată lumea metabolism funcționează în felul său sau cu alte cuvinte, nu există două metabolismuri la fel. Prin urmare, modul în care lucrezi nu va fi același pentru o altă persoană.

Fiecare problemă are o soluție individuală pentru fiecare individ și ceea ce este conținut ca informații pe Internet poate să fi funcționat pentru cineva, dar este posibil să nu funcționeze pentru dvs.

Aici vă vom prezenta câteva dintre cele mai nocive proprietăți ale zahărului, pe care le numim „adevăruri mortale despre zahăr”, deoarece unele dintre ele sunt într-adevăr foarte periculoase și pot duce la probleme grave.

Prin natură, zahărul este duplicitar

Să clarificăm mai întâi ce este zaharul și ce înțelegem prin zahăr.

De obicei, când vine vorba de zahăr, toată lumea își imaginează micile cristale albe și strălucitoare pe care le punem în cafea sau prăjitură dimineața când le preparăm.

Dar să observăm că zahărul este alcătuit din 50% fructoză și 50% glucoză. Cea mai comună formă de zahăr rafinat este zaharoză.

Acesta este un fapt foarte important de știut, deoarece există o diferență uriașă pentru corp ce anume se descompune, fructoza sau glucoza.

Cele două produse sunt diferite și sunt procesate diferit. Adică, de fiecare dată când folosim zahăr, corpul este stresat pentru că nu știe exact cum să abordeze acest produs dual.

Un fel de mâncare de friptură de pui, care este alcătuită din 50% pui și 50% carne de porc.

Pur și simplu nu știm cum funcționează, cum este posibil și cel mai important - cum să abordăm un astfel de caz

Fructoza = grăsime

Glucoza este zahărul care este procesat în intestinele noastre și în timpul digestiei poate fi utilizat de orice parte a corpului.

Fructoza, spre deosebire de glucoză, intră direct în ficat. O parte din ea devine glicogen, pe care o folosim pentru energie, dar o altă parte a fructozei este transformată în trigliceride cu alte cuvinte - gras.

Da, fructoza este grasă, părțile corpului tău care nu-ți plac și te uiți în oglindă cu indignare sunt fructoză grasă, transformată.

Problema creșterii în greutate este că industria caută profit și profit maxim și rareori zahărul are un conținut pur de peste 65-70%.

Zahărul este amestecat cu un buchet mare de produse chimice, unele otrăvitor, alții cancerigen, iar din al treilea se obține și dependență.

Ca urmare, majoritatea zahărului vândut în magazine este mult mai dulce decât în ​​mod normal și, prin urmare, dependența de acesta este chiar mai mare.

Zahărul creează dependență

Zahărul modifică căile biochimice din creierul nostru și îl ucide pe al nostru dopamina receptori.

Pentru a obține următoarea doză de dopamină, corpul nostru are nevoie de tot mai mult zahăr.

De aceea, din aproximativ 600.000 de alimente din America, peste 80% sunt cu bogat în fructoză, pentru a menține americanii dependenți, dar la un cost redus.

Nu este nimic în neregulă cu consumul de puțină ciocolată, dulciurile sunt de asemenea utile, dar nu ar trebui să exagerați cu consumul de cofetărie. Dacă este posibil, încercați să căutați zahăr cât mai pur posibil, care nu va fi atât de dăunător pentru dumneavoastră organism.