cele

Unii oameni sunt convinși că au respirație urât mirositoare atunci când respirația lor este complet neutră. Alții au o respirație oribilă, nu își dau seama. Și într-adevăr - uneori poate fi dificil să-ți mirosi respirația, așa că să nu ne grăbim să dăm vina pe oamenii din jurul nostru pentru igienă slabă.

S-ar putea să vă întrebați deja dacă nu suferiți de respirație urât mirositoare? - Roagă pe cineva în care ai încredere să-ți dea o părere sinceră, dar nu imediat după ce ai mâncat un sandviș de pește.

Dacă suspiciunile tale sunt confirmate și ai sfârșit cu respirație urât mirositoare, nu-ți face griji. Există multe metode dovedite pentru a elimina mirosul neplăcut. Să aruncăm o privire mai atentă la 3 dintre ele.

1. În caz de respirație urât mirositoare, spălați-vă periodic dinții

Placă - această acumulare lipicioasă pe dinți, colectează bacterii care provoacă respirație urât mirositoare. Mâncarea care rămâne între dinți se adaugă, de asemenea, la problemă. În caz de respirație urât mirositoare, spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi și folosiți ata dentară cel puțin o dată. Dacă sunteți îngrijorat de respirație, puteți face aceste proceduri mai des.

2. Evitați alimentele care provoacă respirație urât mirositoare

Pe cât de bune sunt pentru sănătate, ceapa și usturoiul sunt mari dușmani când vine vorba de respirație. Nici pasta de dinți nu ajută după aceea. Substanțele din aceste legume care provoacă respirație urât mirositoare intră în sânge și se deplasează spre plămâni, apoi le expiri și îi faci pe oamenii din jur să facă un pas înapoi.

3. Mențineți gingiile sănătoase

Gingiile bolnave provoacă respirație urât mirositoare. Bacteriile se adună în buzunarele de la baza dinților, ceea ce creează un miros urât. Dacă aveți o boală a gingiilor, vizitați un parodontist specializat în tratamentul lor.

Ți-a plăcut acest articol?

Ți-a plăcut acest articol? Dacă ți s-a părut util, de ce să nu-l împărtășești cu familia și prietenii tăi?

De asemenea, sunteți binevenit să vă placă pagina noastră și să ne urmăriți pe Facebook, precum și să vă abonați la newsletter-ul nostru gratuit prin e-mail pentru articole și sfaturi utile legate de alimentația sănătoasă și pierderea în greutate.

Dacă doriți să adăugați ceva care ne-a scăpat sau să împărtășiți părerea dvs. despre acest subiect, puteți face acest lucru lăsând un comentariu în caseta de mai jos.

Mulțumesc! Părerea și ideile tale sunt importante pentru noi!