3 motive pentru a găsi un loc în dieta ta pentru uleiul de ficat de cod fermentat

blogul

Marea întrebare. De ce trebuie luat ulei de ficat de cod fermentat? Sa fim cinstiti. Nu sună prea atrăgător. Cu toate acestea, acest super aliment tradițional are o listă impresionantă de beneficii și de aceea atât de mulți oameni continuă să îl folosească zilnic.

Uleiul de ficat de cod fermentat este cunoscut de foarte mult timp. Unii îl numesc „superalimentul original”. De fapt, multe dintre cele mai mari culturi din istorie au folosit această hrană sacră pentru a le asigura sănătatea și vitalitatea. Soldații romani îl primeau zilnic. Vikingii scandinavi l-au folosit și ei. Și nu cu mult timp în urmă, bunicile din toată țara o aveau și în casele lor. Iată trei motive pentru a adăuga unt în dieta ta.

3 beneficii importante ale uleiului de ficat de cod fermentat Vitamina D

Dr. Joseph Mercola insistă asupra faptului că „Vitamina D este una dintre cele mai simple soluții la o gamă largă de probleme de sănătate.” În ciuda acestui fapt, potrivit unui studiu, mai mult de 70% dintre americani sunt deficienți în vitamina D astăzi.

Și cum veți obține mai multă vitamina D? Lumina directă a soarelui este o sursă excelentă ... Să presupunem că nu purtați protecție solară, trăiți în partea potrivită a lumii, la momentul potrivit al anului și ieșiți în orele potrivite ale zilei. Nu este atât de ușor pe cât s-ar putea crede.

Orice sugestie care este cea mai bună sursă de hrană pentru vitamina D? Ai ghicit că a fermentat ulei de ficat de cod.

Vitamina D are propria sa lungă listă de beneficii, precum:

  • Sănătatea oaselor
  • Putere musculara
  • Masa musculară slabă a corpului
  • Tratamentul psoriazisului și al altor boli ale pielii
  • Normalizează nivelul zahărului din sânge și rezistența la insulină
  • Prevenirea sclerozei multiple
  • Prevenirea cancerului
  • Tratamentul astmului
  • Sănătatea reproducerii la bărbați și femei
  • Boli cardiovasculare
  • Sănătatea creierului
  • Dezvoltarea creierului unui embrion
  • Tratamentul depresiei și tulburărilor cerebrale
  • Funcție imunitară
  • Sănătatea rinichilor
  • Tratamentul hipertensiunii și bolilor metabolice
  • Prevenirea obezității
  • Prevenirea bolii Parkinson
  • Prevenirea rahitismului, osteomalaciei, osteoporozei
  • Profilaxie pulmonară obstructivă cronică și tratament
  • Tratamentul bolilor autoimune Tratamentul anemiei la copii
  • Prevenirea infecțiilor

Vitamina A

Gândiți-vă la aceste motive și asigurați-vă că aveți suficientă vitamină A.

  • Ajutor pentru o vedere bună
  • Reglează genele
  • Susține sistemul imunitar
  • Important pentru producerea de celule roșii din sânge
  • Construiește și menține sănătatea pielii
  • Construiește și menține dinții, oasele și membranele mucoase
  • Oprește dezvoltarea cancerului de sân
  • Crește rezistența la infecții la copii
  • Vitamina A este un co-factor pentru vitamina D și acesta este unul dintre motivele pentru care este atât de important să aveți ambele vitamine împreună.

Acizi grași esențiali

Dincolo de a fi bogat în vitaminele A și D, uleiul de ficat de cod fermentat este bogat în acid docosahexaenoic (sau DHA) și acid eicosapentaenoic (sau EPA). Organismul produce acești acizi grași din acidul linolenic omega-3. Acești acizi grași esențiali sunt esențiali pentru buna funcționare a creierului și a sistemului nervos.

Mai multe beneficii ale uleiului:

  • Menține pielea și părul sănătos
  • Folosit la formarea membranelor celulare sănătoase
  • Esențial pentru buna funcționare a glandelor tiroide și suprarenale
  • Esențial pentru producerea de hormoni
  • Reglează tensiunea arterială, funcția ficatului, răspunsurile inflamatorii și imune
  • Reglează coagularea sângelui
  • Esențial pentru transportul și distribuția colesterolului

Este important să știm că nu toate uleiurile sunt fabricate la fel

În timpul Revoluției Industriale, producția de petrol a devenit mult mai puțin naturală. Producătorii au început să extragă uleiul într-un mod care extrage mai multe vitamine cheie, cum ar fi A și D. După extragere, adaugă versiuni sintetice ale acelorași vitamine. Uleiul de pește fermentat este brut și nu este expus la căldură peste 110 grade. Prin urmare, are toate vitaminele și beneficiile naturale pe care ar trebui.

Nu este de mirare că uleiul fermentat a fost folosit de atâția ani. De fapt, este adesea definit ca o parte critică a dietei pentru fertilitate, este esențial înainte de concepție, în timpul sarcinii și pentru creșterea copiilor.

Distribuiți cu prietenii și familia și puteți schimba viața cuiva care se luptă cu problemele enumerate mai sus.