3 rețete eficiente pentru eliminarea kilogramelor în plus

rețete

Iată câteva motive întemeiate pentru a include ghimbirul în dieta ta.

Ghimbirul are acțiune antiinflamatoare, anticoagulantă, antioxidantă și bactericidă.

Îmbunătățește activitatea sistemului digestiv, deoarece stimulează secreția de enzime care contribuie la golirea gastrică.

Îmbunătățește circulația sângelui și este eficient în varice și celulită.

Ajută la greață, cefalee, gripă, răceli, diaree, dureri de stomac și boli reumatice, în special artrita reumatoidă.

Ghimbirul ajută la reglarea nivelului de colesterol.

Este, de asemenea, cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce durerile musculare și durerile de spate. Studiile arată că ghimbirul poate reduce durerea cauzată de artrită și durerea musculară cronică.

Ghimbirul este ideal pentru detoxifierea organismului. Accelerează metabolismul, ceea ce contribuie la pierderea mai rapidă în greutate. Și, de asemenea, ajută la reducerea foametei și a poftei de mâncare.

Vă oferim cele mai puternice rețete cu ghimbir.

1. Ceai de ghimbir pentru slăbit rapid:
 1 linguriță scorțișoară

1/2 lămâie
2 lingurite radacina proaspata de ghimbir tocata
750 ml. Apa purificata

Pregătire:
 Fierbe apa. Adăugați imediat scorțișoara și ghimbirul.

Se amestecă și se oprește aragazul. Se acoperă și se lasă 20 de minute.

Tăiați lămâia în bucăți mici și adăugați-o la ceaiul de ghimbir.

Dacă doriți, adăugați frunze de mentă proaspete. Îndulciți cu miere dacă doriți, dar nu folosiți alt îndulcitor sau zahăr.

Se recomandă să luați această băutură timp de 20 de zile, 250 ml., De 2 ori pe zi, dimineața și seara, cu 30 de minute înainte de mese.

Luați o pauză timp de 7 zile și repetați cursul pentru încă 20 de zile.

2. Ceai special de vitamine
 1/2 cana morcovi tocati
suc de o jumătate de lămâie
150 ml. chefir sau iaurt
1 lingura ulei de cocos
1/2 linguriță rădăcină de ghimbir rasă
2 linguri semințe de in
1 lingură semințe de susan

Pregătire:
 Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați bine. Bea imediat.

Cel mai bine este să consumi dimineața pe stomacul gol.

3. Apă de ghimbir pentru slăbit
 2 linguri rădăcină de ghimbir tocată
2 litri de apă purificată

Pregătire:
 Luați un vas plin cu 2 litri de apă și adăugați ghimbirul. Lăsați peste noapte. A doua zi, adăugați 2 lingurițe de suc de lămâie în apă și amestecați.

Beți o astfel de apă în fiecare zi până când obțineți rezultatele dorite.

Această rețetă a fost încercată și testată de mulți oameni!