Slăbește și detoxifică-te!

Sucuri de legume amestecate cu fructe, sunt unul dintre cele mai utile lucruri pe care le poți „provoca” corpului tău. Acestea oferă fibre, vitamine, minerale, fitochimicale, aminoacizi esențiali și substanțe stimulante în organism.

În plus, sucuri de legume și fructe contribuie la îndepărtarea toxinelor din organism, ajută la pierderea în greutate și hidratarea corespunzătoare a corpului. În combinație, ei fac adevărate minuni.

Vă vom oferi 3 rețete foarte utile pentru sucurile de legume, oferind rezultate bune atât în ​​detoxifiere, cât și în scăderea în greutate, deoarece sunt potrivite pentru gustări.

pentru

Suc de varză, mere și castraveți:

  • 2 frunze de varză
  • 2 și ½ mere verzi
  • ½ castravete
  • 2 tulpini de țelină
  • ½ tei
  • ½ lămâie galbenă

Curățați lămâile. Puneți toate ingredientele într-un blender și piure. Pentru a dilua sucul astfel încât să fie potabil, adăugați puțină apă.

Suc de varză, sfeclă și pătrunjel:

  • 1 cană frunze de varză
  • 2 frunze de kale
  • ½ Castron de patrunjel
  • ½ cană sfeclă roșie
  • ½ ceașcă de ananas
  • 2 mere verzi
  • 1 crenguță de mentă
  • ½ lămâie

Se curăță o lămâie. Se amestecă toate ingredientele într-un blender. Dacă este necesar, adăugați apă pentru a dilua sucul.

Suc de legume cu frunze de culoare verde închis:

  • 2 frunze de kale
  • 2 frunze de varză
  • 1 cană de spanac
  • ½ castravete
  • 20 g rădăcină de ghimbir
  • ½ lămâie

Mai multe despre acest subiect

Curățați o rădăcină de lămâie și ghimbir. Se amestecă toate ingredientele într-un blender și, dacă este necesar, se adaugă apă pentru a ușura înghițirea sucului.

Cele trei tipuri de suc pot fi preparate și într-un storcător, atâta timp cât aveți unul potrivit. Alternează cele trei sucuri în diferite zile ale săptămânii, înlocuind cel puțin o masă cu ele. Rezultatele vor fi vizibile după a doua săptămână. Kilogramele vor începe să se topească și toxinele îți vor părăsi corpul.