Pentru o inimă sănătoasă

pentru sănătate

Are un gust puternic picant, iar fără el sushi nu este același. Wasabi - o legumă rădăcină care face parte din bucătăria japoneză, cunoscută și sub numele de hrean japonez. Este disponibil sub formă de pastă, care este un finisaj pentru sushi sau sashimi, dar îl puteți combina cu pește prăjit, carne, adăugați-l la supe, sosuri, deoarece este foarte bun pentru sănătate.

Wasabi este un supliment extraordinar la dieta sau la dieta zilnică dacă vă plac condimentele picante. Este bogat în fibre, proteine, minerale precum calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu și zinc, care sunt elemente esențiale pentru o sănătate bună.

Consumul de wasabi asigură, de asemenea, cantități bune de vitamina C, acid folic, vitamina A și vitamina B6. Condimentul conține, de asemenea, antioxidanți puternici și are un conținut scăzut de colesterol. Acest lucru întărește în mod natural sistemul imunitar.

Alte beneficii pentru sănătate ale consumului de wasabi sunt:

Pentru o inimă sănătoasă

Wasabi are proprietăți hipocolesterolemiante care ajută la scăderea nivelului ridicat de colesterol din corpul uman, previn formarea cheagurilor de sânge, ceea ce reduce riscul de accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord, boli de inimă.

Galerie

Wasabi este un supliment alimentar excelent pentru cei care suferă de artrită, deoarece ajută la reducerea umflăturilor articulațiilor. Acest lucru se datorează puternicilor compuși antioxidanți ai izotiocianatului care reduc inflamația articulațiilor, tendoanelor și mușchilor. Studiile arată că wasabi poate reduce și riscul de osteoporoză.

În timpul răcelilor, wasabi este unul dintre cele mai bune suplimente alimentare pentru îmbunătățirea respirației. Consumul poate fi o bună apărare naturală împotriva unor agenți patogeni respiratori. Wasabi conține alil, care poate inhiba activ agenții patogeni ai tractului respirator, cum ar fi cei care provoacă gripă și pneumonie.

Mirosul și senzația de a consuma wasabi sunt atât de puternice încât în ​​doar câteva minute sinusurile tale sunt curățate. În plus, condimentul luptă activ împotriva diferitelor tipuri de bacterii.

Mai multe despre acest subiect

Pentru o digestie bună

Wasabi vă poate îmbunătăți digestia îmbunătățind metabolismul, ajutându-vă corpul să absoarbă cei mai mulți nutrienți din alimentele pe care le consumați.

Prin urmare, dacă urmați o dietă, adăugați wasabi, cu excepția cazului în care condimentele picante vă irită stomacul.

În ciuda numeroaselor beneficii ale wasabi pentru sănătate, trebuie să știți că, dacă exagerați, vă poate afecta sănătatea ficatului. Alergiile la condiment nu sunt excluse.