ghimbir

Probabil că ați văzut rădăcina de ghimbir strâmbă obișnuită și nu ați știut ce să faceți cu ea. Dar proprietățile sale medicinale benefice sunt bine cunoscute din cele mai vechi timpuri. Este o sursă de vitamine, oligoelemente și uleiuri esențiale care au efecte întăritoare, revigorante și antiinflamatoare asupra organismului.

Vă vom împărtăși câteva rețete utile pentru a vă consolida sănătatea și a vă păstra frumusețea naturală. Aceste rețete pot fi ușor folosite acasă. Trebuie doar să le încerci!

IMPORTANT!

Nu trebuie să consumați ghimbir dacă aveți probleme cu inima sau ficatul, dacă temperatura corpului este ridicată sau dacă membranele mucoase sunt deteriorate. Și nu consumați ghimbir dacă aveți sângerări sau vă aflați în al doilea și al treilea trimestru de sarcină.

Ghimbirul este util atât ras, cât și proaspăt, iar uleiul esențial este, de asemenea, foarte util. O puteți adăuga la feluri de mâncare, prăjituri și băuturi.

Asigurați-vă că nu sunteți alergic la ghimbir înainte de a aplica o mască cu extract de ghimbir: aplicați mai întâi pe cutul cotului mai întâi.

14. Combate celulita

Scrubul de ghimbir ajută la încălzirea pielii și la îmbunătățirea circulației sângelui. De asemenea, elimină umflarea pentru a preveni formarea de celulită nouă.

Se amestecă o lingură de ghimbir ras cu jumătate de litru de suc de ghimbir. Adăugați 1-1 1/2 cană sare de mare. Aplicați acest amestec pe un burete și masați zonele cu probleme.

13. Accelerează metabolismul și elimină greața

Dacă aveți probleme digestive sau suferiți de rău de mare sau greață în timpul sarcinii, puteți mesteca ghimbir sau puteți adăuga ghimbir pur în ceai.

12. Întărește unghiile și le ajută să crească

Topiți 1-2 linguri de ulei de gât. Adăugați 1-2 lingurițe de ulei de avocado, 3-5 picături de ulei esențial, 3-5 picături de ulei esențial de ghimbir și 5-7 picături de ulei esențial de lămâie. Se amestecă totul și se pune într-un borcan curatat. Îl puteți folosi ca mască sau cu cremă de mâini.

Notă! Această substanță poate provoca alergii, deci trebuie să fiți foarte atenți.

11. Întărește imunitatea

Datorită concentrației sale ridicate de acid ascorbic, vitaminelor A și B, zinc, calciu, iod, antibiotice naturale și antifungice, ghimbirul ne întărește corpul și crește rezistența la diferite boli.

Adăugați 1 linguriță de rădăcină de ghimbir rasă în 250 ml de ceai negru sau verde.

Tăiați 2-4 lămâi și 400 de grame de ghimbir proaspăt și înmuiați-le în 250 de grame de miere. Consumați 1 lingură dimineața înainte de mese în timpul sezonului gripal.

10. Ameliorează durerea

Ghimbirul se descurcă bine cu procesele inflamatorii și durerea, inclusiv durerile musculare după exerciții fizice intense, dureri menstruale și artrită. Faceți o tinctură de ghimbir și curcuma, suc de 2 lămâi, 1 linguriță. miere și apă.

9. Stimulează creierul

Consumul de ghimbir încetinește îmbătrânirea și moartea celulelor creierului și reduce riscul de boli precum Alzheimer și boala Parkinson. Mai mult, rădăcina de ghimbir îmbunătățește toate funcțiile cognitive și ajută la menținerea memoriei clare.

8. Combate îmbătrânirea

Ghimbirul conține o cantitate imensă de antioxidanți, accelerează procesele de regenerare din organism și extrage radicalii liberi și toxinele.

7. Ajută la slăbit

Ghimbirul conține multe elemente „arzătoare”, accelerează metabolismul și reduce pofta de mâncare. Adăugați ghimbir proaspăt băuturilor. Dacă bei ceai de ghimbir cu 30 de minute înainte de a mânca, vei mânca mai puțină mâncare. De asemenea, puteți mânca un pahar de iaurt cu ghimbir ras, scorțișoară și un vârf de boia.

6. Afrodisiace

Ghimbirul este menționat în Kama Sutra și, potrivit unor legende, poate menține focul aprins în relație. Ghimbirul stimulează circulația sângelui, ajută la creșterea hormonilor și crește sensibilitatea.

5. Piele curată și strălucitoare

Amestecați cantități egale de ghimbir ras, miere și suc de lămâie pentru a vă întineri pielea. Aplicați masca pe față și lăsați-o să acționeze 30 de minute.

4. Efect antitumoral

Unele elemente din ghimbir sunt capabile să lupte împotriva cancerului și să amelioreze starea în timpul chimioterapiei.

3. Ajută să scapi de cosuri

Se amestecă 1 linguriță de ghimbir ras și 1 linguriță de oțet de mere. Aplicați pe fiecare coș pentru a elimina rapid inflamația și roșeața.

Se amestecă 1 linguriță de ghimbir ras, 1 linguriță. miere și puțin lapte. Aplicați pe față și lăsați 10-15 minute înainte de spălare.

2. Normalizează compoziția sângelui

Potrivit cercetărilor, consumul regulat de ghimbir poate normaliza nivelul colesterolului și al zahărului din sânge. De asemenea, poate reduce riscul de complicații potențiale. În plus, ghimbirul ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge și a tensiunii arteriale crescute. Se fierbe puțin ghimbir cu scorțișoară, se lasă băutura să se răcească și se bea de 2-3 ori pe zi.

1. Stimulează creșterea părului și previne căderea părului și mătreața

Ghimbirul asigură fluxul de sânge la nivelul scalpului, oferă substanțe nutritive rădăcinilor și stimulează creșterea părului pentru a preveni căderea părului.

Masca de întărire a părului: Combinați ghimbirul ras și uleiul de jojoba și masați-l în scalp. Se spală după 30 de minute.

Stimulează creșterea părului: Se amestecă puțin ghimbir ras și usturoi cu apă și se lasă o vreme. Adăugați puțin ulei de măsline sau nucă de cocos la această tinctură și masați rădăcinile părului.

Mască pentru mătreață: Se amestecă 2 părți de ghimbir proaspăt ras și 3 părți ulei de măsline sau susan. Aplicați pe scalp și lăsați 15-25 de minute. Utilizați de două ori pe săptămână.