pielii

Fața și mâinile sunt cel mai adesea expuse efectelor nocive ale razelor solare ultraviolete.

subiecte asemănătoare

Îmbătrânirea timpurie a pielii poate fi prevenită - indiferent de gene.

. ea - mâini, față etc.

Cantitatea de riduri și adâncimea lor depind în mod direct de cât timp petrecem la soare. Prin urmare:
Nu mai faceți plajă pentru a vă bronza - orice întunecare a pielii înseamnă că îmbătrânește mai repede.
Folosiți întotdeauna protecție solară, alegând un factor (SPF) de cel puțin 15 și, cu cât mai mult, cu atât mai bine. Mâinile și fața sunt cel mai adesea expuse la soare - așa că acoperă-le.
Purtați o pălărie cu bor sau cel puțin o vizieră.
Evitați soarele mai ales între orele 10 și 15, când razele sale sunt mai puternice.

Chiar și cu o protecție solară perfectă, apariția ridurilor încă nu poate fi evitată complet. O parte din predispoziția către acestea este determinată genetic și, în parte, acestea sunt o consecință naturală a procesului de îmbătrânire.

Cum afectează fumatul pielea
S-a demonstrat că ridurile apar mai devreme și sunt mai adânci la persoanele care fumează. Chiar și în medicină se folosește termenul „fața fumătorului”.
Motivele efectelor negative ale fumatului se datorează fluxului redus de sânge pe față și substanțelor toxice conținute în fum.
În plus, fumătorii își îngustează adesea ochii pentru a se proteja de fum și acest lucru accelerează și apariția ridurilor. Ele apar mai ales pe lateral și sub ochii pe termen lung - aceasta este ceea ce se numește „fața fumătorului”.

Alcool și piele
Abuzul de alcool (mai mult de 1 băutură pe zi pentru femei și 2 - pentru bărbați) dăunează sănătății generale și pielii. De regulă, persoanele care beau mai mult nu mănâncă sănătos, iar pielea este deosebit de sensibilă la lipsa nutrienților suficienți și reacționează rapid.

Nutriție și piele
Interacțiunea dintre soare și piele poate fi numită o „luptă constantă”. În consecință, pentru ca pielea să aibă o șansă, trebuie să fie furnizată în mod regulat și cu suficiente substanțe de care are nevoie.
Mâncarea nu trebuie să fie suficientă, ci și să nu conțină substanțe dăunătoare, adică. la fel de mult ca.