ești

Velina Tomova

„Ești tânăr, nu poți fi obosit”

"Ei bine, deci ce, stai toată ziua la computer și atât"

„Eh, cât de ușor îți este acum să ai grijă de copii, ne ceri o vreme”

- Strângeți-o, ce trageți?

Puteți auzi tot felul de remarci atunci când aveți 34 de ani și încercați să vă plângeți cuiva că nu mai puteți suporta.

Mai multe de la Healthy

5 semne clare că longevitatea te așteaptă

O altă vitamină care poate ameliora simptomele coronavirusului

14 motive excelente pentru a mânca fulgi de ovăz în fiecare zi

Obiceiuri zilnice mici, cu beneficii imense pentru sănătate

De parcă nu putem și nu avem dreptul să fim obosiți, pentru că avem atât de multe facilități încât ne întrebăm cum nu suntem cu un cântec în gură de dimineață până seara.

Dar tu, eu și toți cei care sunt la limita puterii lor știți adevărul - epuizarea în profesiile „moderne” este un fapt care nu trebuie ignorat.

Există zeci de cazuri de tineri care au avut un infarct sau o boală autoimună gravă pentru că nu s-au oprit să se odihnească la timp.

Pentru că și-au înecat semnalele corpului și minții cu cafea, sfaturi proaste și auto-împingere constantă înainte și înapoi.

Și adevărul este că modul de viață modern este teribil de obositor.

Fluxul de informații pe care trebuie să-l asimilăm, cerințele în munca pe care trebuie să o realizăm, nevoile copiilor noștri pe care le satisfacem altruist pentru că suntem părinți responsabili, dorința inexplicabilă de a fi la același nivel - de la pantofi la cercei, prin rezultatele muncii și acasă, toate acestea se epuizează dezgustător de repede.

Trăim într-o lume în care un stil de viață lent este considerat o lipsă de ambiție, lene și ceva demn de ridicol.

Chiar și între părinți există o competiție nerostită cu privire la cine își duce copilul la câte activități extrașcolare.

Și toate acestea ne drenează corpurile bine hrănite, pentru că, desigur, printre altele, am decis să ne privăm corpurile de substanțe nutritive importante precum proteine ​​sau carbohidrați sau grăsimi sau orice ne spune cea mai recentă dietă.

Rezultatul întregii alergări, așa că ne planificăm chiar și pauzele timp de o oră și un minut, duce la un singur lucru - epuizarea completă, epuizarea și blocarea.

Unii părăsesc locul de muncă, alții se îmbolnăvesc, alții își distrug familiile pentru că le văd ca pe o sursă majoră de stres.

De fapt, noi suntem de vină. Pentru că încercăm întotdeauna să sărim, să câștigăm, să fim mai mulți.

Și pentru că ignorăm simptomele evidente ale epuizării.

Vedeți-i în galerie și luați o odihnă binemeritată. Nu călătoriți, rămâneți acasă, dormiți și mâncați bine cel puțin o săptămână.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">