Fetelor, știm că sunteți ocupați! Din păcate, celulita nu recunoaște niciun program, vârstă sau sezon - niciunul dintre noi nu este asigurat împotriva urâtului coajă de portocală. Suntem hotărâți să ne ocupăm de ea înainte de a fi din nou aici vara, și cu ea - rochii scurte de neiertat și pantaloni scurți din denim.

trucuri

Am selectat câteva idei ingenioase pe care le poți integra cu ușurință în viața ta zilnică aglomerată și să scapi imperceptibil de celulită.

1. La birou: Bea un pahar cu apă la fiecare oră

Această regulă este ușor de reținut, nu-i așa? Setați o alarmă pe telefon pentru a vă reaminti că este timpul pentru o nouă doză de hidratare. Dacă vă petreceți zilele în deplasare, aveți la îndemână o sticlă de apă - pe piață există o mare varietate de sticle din sticlă ușor borosilicată sau plastic biodegradabil. Astfel, apa potabilă este convenabilă peste tot, responsabilă pentru natură și cu o doză suplimentară de plăcere estetică!

2. La prânz: Mănâncă salată de somon și spanac

Spanacul este una dintre cele mai bogate surse de lecitină - un tip de fosfolipid care se găsește în membrana celulară și se ocupă de procesele regenerative. Rolul său principal este vindecarea țesutului conjunctiv, care reduce vizibil celulita.

Alte surse de lecitină sunt ouăle, soia, legumele precum broccoli, conopida și varza.

Acizii grași Omega 3 din pește și nuci sunt, de asemenea, ajutoare excepționale în lupta împotriva celulitei datorită acțiunii lor lipolitice și antiinflamatoare.

3. În timpul sportului: 10 minute de mers pe pantă

Indiferent dacă vă antrenați la sală sau preferați activități în aer liber, veți vedea rapid netezirea pielii în coapse și fese dacă includeți 10 minute de mers pe pantă. Acest tip de încărcare este extrem de blând pe genunchi și, în același timp, va întări mușchii și va duce la o distribuție mai uniformă a stratului de grăsime peste ei - pielea devine ca un măr, nu ca o portocală.

4. În baie și după duș: Masați cu produse cosmetice anticelulitice de calitate

Efectul drenant pronunțat al cofeinei și capacitatea carnitinei de a accelera descompunerea grăsimilor au făcut din seria anticelulitică a Kreuterhof un aliat de încredere împotriva celulitei urâte.

Puteți începe cu un exfoliant cu gel de duș cu particule fine de peeling care vor curăța și netezi pielea, pregătind-o pentru următorii pași. Serul este destinat terapiei intensive de 14 zile - de exemplu, chiar înainte de vacanța de vară sau pentru un început rapid al luptei personale cu coaja de portocală. Are o textură care se absoarbe rapid, ceea ce îl face convenabil de utilizat chiar și în diminețile aglomerate înainte de muncă. Gelul cu o concentrație ridicată de cofeină și carnitină este ideal pentru îngrijirea de susținere - un masaj rapid și energetic îi va ajuta acțiunea, iar efectul pronunțat de încălzire accelerează absorbția ingredientelor active.

Aflați mai multe despre seria anticelulitică Kreuterhof AICI !