Primavara a sosit! Cum să vă curățați corpul, să vă strângeți silueta și să vă îmbunătățiți starea de spirit? Lista celor mai eficiente alimente detoxifiante:

ajută

1. Lămâie
Lămâile sunt o componentă majoră a multor diete populare. Pline de antioxidanți și vitamina C, fructele acre au un efect benefic asupra pielii. În plus, citricele ajută la restabilirea echilibrului PH-ului în organism, datorită efectului său alcalinizant.

2. Ghimbir
Probleme digestive? Ghimbirul va ajuta cu ușurință la echilibrarea proceselor din corpul dumneavoastră. Adăugându-l în dieta zilnică, ghimbirul are un efect benefic asupra sistemului imunitar, grație antioxidanților din compoziția sa.

3. Usturoiul
Bun pentru inimă, usturoiul este unul dintre alimentele bogate în antioxidanți. Are atât efecte detoxifiante, cât și antibacteriene și antibiotice. Este cel mai util atunci când este consumat crud.

4. Ceai verde
Deși nu este exact un aliment, ceaiul verde are proprietăți detoxifiante excelente. Consumul frecvent îmbunătățește digestia, ajutând la expulzarea mai multor toxine dăunătoare din organism. De asemenea, are un efect pozitiv asupra stării generale și a protecției ficatului.

5. Aloe
Aloe este un produs care are un efect benefic atât asupra florei intestinale, cât și asupra pielii. Adesea folosit ca produs pentru tratamentul de bază al bolilor și iritațiilor pielii, arsurilor și alergiilor. Bogat în antioxidanți, aloe accelerează procesele de vindecare din organism, crește nivelul de energie și are un efect antimicrobian.