Tot ceea ce mâncăm ne afectează sănătatea într-un fel.

alimente

Ce alimente sunt o adevărată otravă pentru filtrul principal al corpului nostru și cu ajutorul produselor pe care le putem reface ficatul, am găsit pe woman.hotnews.bg.

Fast food

Consumul de hamburgeri și sandvișuri de la restaurantele fast-food bogate în grăsimi și zahăr poate duce la consecințe grave, cum ar fi obezitatea ficatului și disfuncția celulelor sale. Cu toate acestea, puteți opri procesul renunțând la junk food.

Alcool

Este un fapt bine cunoscut că băuturile alcoolice sunt dăunătoare. Alcoolul poate provoca boli de ficat, ciroza este o boală extrem de periculoasă și mortală.

Sol

Se știe că utilizarea sării în cantități mari poate crește tensiunea arterială. Știți însă că acest lucru poate duce și la obezitate hepatică? Acordați atenție conținutului de sare din produse precum slănină și cârnați.

Îndulcitori

Aspartamul și analogii săi pot provoca reacții toxice. Drept urmare, celulele hepatice sunt cele care au grijă de sănătatea corpului în ansamblu, care vor fi primele care vor suferi. Îndulcitorii sunt deosebit de periculoși pentru femeile gravide și copii.

Glutamat de sodiu

Glutamatul de sodiu este un tip de sare concentrată care este adesea utilizată ca „intensificator de aromă”. Dar studiile arată că substanța poate provoca dureri de cap, tulburări intestinale și atacuri de astm.

Experimentele pe animale au arătat că glutamatul monosodic poate fi toxic pentru ficat. Din fericire, există produse care acționează ca un antidot împotriva alimentelor dăunătoare.

Ce să mâncați crud pentru a vă ajuta la recuperarea ficatului?

Mai presus de toate, usturoiul și ceapa. Acestea vor ajuta organismul să scape mai repede de toxine și să curețe ficatul. Un „cocktail” special de apă și suc de lămâie este de asemenea util.

Strângeți sucul unei lămâi în apă fierbinte și beți această băutură cu gust plăcut dimineața pe stomacul gol. Acesta este un detoxifiant excelent.

Sfecla conține antocianidina antioxidantă, despre care studiile au demonstrat că au unele efecte anticanceroase. Fitonutrienții medicinali combate consecințele negative ale consumului de alimente grase.

Merele conțin pectină, care ajută la legarea și eliminarea metalelor grele (cum ar fi mercurul) din corp. Mănâncă mai multe mere, indiferent de varietate!

Anghinarea este unul dintre cei mai buni „ajutători” naturali ai ficatului. Acțiunea sa se datorează producției crescute de bilă și curățării accelerate a ficatului de toxine.