• ananas

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44354 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35662 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24124 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22729 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19479 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19307 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

5 motive pentru a mânca ananas

Mâncând ananas oferă o mulțime de fibre și vitamina C utile corpului dvs., de aceea este foarte recomandat să includeți mai des fructele tropicale delicioase în meniul dvs. Aflați mai multe despre avantajele uimitoare ale fructul exotic în acest articol!

1. Ananasul are un efect benefic asupra digestiei

Ananasul este bogat în fibră, care facilitează munca tractului intestinal. Dacă urmezi o dietă de slăbit, ar trebui să știi și faptul că mănânci ananas este o bună oportunitate de a-ți satisface apetitul pentru ceva dulce într-un mod sănătos și gustos. Proprietăți utile ale ananas totuși, nu se opresc aici. Când ajunge în intestine, fructul tropical facilitează descompunerea alimentelor și absorbția nutrienților, reducând în același timp aciditatea stomacului și previne apariția arsurilor la stomac.

2. Îmbunătățește sănătatea inimii

Un alt beneficiu al mâncării ananas este de a reduce atacurile de cord și de a reduce riscul de boli cardiovasculare. Acest lucru se datorează faptului că fructul delicios combate formarea cheagurilor de sânge în vasele de sânge. Dacă aveți probleme cardiace, este bine să adăugați o bucată ananas la meniul dvs. Datorită conținutului său de potasiu, ananasul ajută circulația și este o modalitate bună de a reduce riscul de ateroscleroză.

3. Ananasul este o sursă excelentă de nutrienți

da, ananasul Poate fi excelent pentru starea generală de sănătate, dar care este secretul pe care îl ascunde? De ce este atât de sănătos? Răspunsurile la aceste două întrebări stau în substanțele nutritive conținute în fructul exotic.

Unul dintre cei mai valoroși nutrienți din ananas este manganul - un mineral care combate în mod eficient radicalii liberi pentru:

  • Îmbunătățiți imunitatea;
  • Consolidați sănătatea sistemului nervos și a creierului;
  • Formează și îmbunătățește sănătatea oaselor prin facilitarea absorbției calciului;
  • Ajutați la reglarea nivelului de glucoză din sânge.

Pentru a profita de toate aceste beneficii, trebuie doar să consumați 5 mg mangan pe zi sau cantitatea dintr-o singură bucată ananas.

4. Ananasul conține vitamina C.

O felie de ananas conține aproximativ 75 mg de vitamina C, care este egală cu doza zilnică medie recomandată pentru femei. Conținutul ridicat de valoros substanțe utile în ananas îl face o componentă principală ideală în diferite diete.

5. Consumul de ananas este o prevenire împotriva cancerului

Substanțele din ananas combate celulele canceroase și nu deteriorează celulele sau țesuturile corpului. Consumul regulat de ananas este recomandat ca adjuvant la procesul de vindecare a cancerului.

Având în vedere aceste beneficii, vă este, fără îndoială, sătul de piesă ananas și chiar acum, corect!