În ultimii ani, dieta nutriționistului francez Pierre Ducan a fost la modă - așa-numitul dieta proteica. Conține patru etape - prima este lovită și constă în 1 până la 7 zile - în această perioadă de timp, o persoană ar trebui să consume doar proteine

În ultimii ani, dieta nutriționistului francez Pierre Ducan a fost la modă - așa-numitul dieta proteica. Conține patru etape - prima este lovită și constă în 1 până la 7 zile - în această perioadă o persoană ar trebui să consume doar proteine ​​- pui, carne de vită, iepure, pește, produse din lapte degresat (fără brânză și brânză), ouă. A doua etapă este pierderea reală în greutate - cel mai adesea schema este de 5 la 5 zile - 5 zile se consumă numai proteine ​​și 5 zile sunt consumate proteine ​​și legume. A treia etapă este hrănitoare, ceea ce este foarte important pentru a evita efectul de yo-yo. Pentru fiecare kilogram pierdut, o persoană trebuie hrănită timp de 10 zile, adică dacă a slăbit 10 kg, hrănirea sa va dura 100 de zile. În fiecare joi se consumă doar proteine, în restul timpului se pot consuma legume, câte un fruct pe zi (fără banane, struguri și cireșe), 50 g. brânză degresată sau brânză galbenă, două felii de pâine integrală, produse de amidon de două ori pe săptămână și cine de gală de două ori pe săptămână (atunci se poate mânca orice vrea, dar totul trebuie să fie în limite rezonabile). A patra etapă este pe tot parcursul vieții - numai proteine ​​ar trebui consumate în fiecare joi.

decide

Pierre Ducan și-a dat în judecată rivalul Jean-Michel Cohen, care anul trecut a anunțat public că dieta lui este periculoasă pentru sănătate, că colesterolul său crește și că riscă să dezvolte cancer. Nutriționistul francez îi cere despăgubiri în valoare de 15.000 de euro.

Disputele dintre medici sunt perfect normale, dar, potrivit avocatului lui Pierre Ducan, Jean-Michel Cohen, el a mers prea departe cu criticile sale și nu există dovezi ale lucrurilor pe care le susține.

Și în ciuda numeroaselor critici aduse dietei lui Pierre Ducan, aceasta a devenit un fenomen global și puțini oameni nu au suferit-o. Chiar și vedetele se țin de această dietă.