negru

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului negru includ efecte benefice pentru colesterol ridicat, diaree, cariile dentare, concentrație scăzută, probleme digestive, circulație slabă, tensiune arterială crescută și astm.

Este unul dintre cele mai populare ceaiuri cunoscute de om și este bine cunoscut pentru proprietățile sale medicinale și beneficiile sale pentru sănătate.

Ce este ceaiul negru?

Diferitele beneficii pentru sănătate ale ceaiului negru sunt larg acceptate și îmbrățișate în întreaga lume.

Ceaiul este una dintre cele mai iubite băuturi din lume. Ceaiul crește dintr-o plantă numită Camellia Sinensis.

Majoritatea țărilor îl preferă cu ceai verde. Diferența dintre ceaiul negru și verde sau ceaiul alb este modul în care este procesat.

În timpul procesului de procesare, ceaiul negru este fermentat și oxidat, ceea ce îi conferă o culoare unică, gust și beneficii pentru sănătate atât de cunoscute. Pe de altă parte, ceaiul verde și ceaiul alb nu s-au fermentat.

Fapte despre luarea ceaiului negru

Dacă vă place gustul ceaiului negru, aveți și posibilitatea de a-l consuma în moduri diferite.

Chinezii adaugă îndulcitori, condimente, ciocolată sau chiar ierburi rare în timp ce beau ceai negru. În India, se adaugă de obicei lapte și zahăr.

Unii oameni adaugă, de asemenea, diverse ierburi, inclusiv ghimbir, scorțișoară, cardamom, lămâie, catâri sau busuioc sacru (tulsi).

Ceaiul negru obișnuit este bogat în antioxidanți cunoscuți sub numele de polifenoli și are un conținut minim de sodiu, proteine ​​și carbohidrați.

Consumul de ceai negru este un ritual popular de mai bine de 500 de ani. Aflați despre beneficiile pentru această sănătate a acestei băuturi bogate în antioxidanți

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului negru

Ceaiul negru este cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare și alte beneficii pentru sănătate. Unele dintre ele sunt după cum urmează:

Previne bolile cardiovasculare

Consumul regulat de ceai negru poate ajuta la refacerea disfuncției arterei coronare la mulți pacienți cu inimă. Prin urmare, cei care beau ceai negru au un risc redus de a contracta multe boli cardiovasculare.

Tratează diareea

Ceaiul negru are efect curativ asupra bolilor intestinale datorate prezenței taninelor. Se recomandă ca toți pacienții cu diaree să bea lent, ceai negru încet pentru beneficii maxime.

Ameliorează astmul

Lichidele fierbinți și preparate, în general, ameliorează astmul. În lumina acestui fapt, nu este surprinzător faptul că ceaiul negru este extrem de benefic pentru pacienții astmatici, deoarece lărgește căile respiratorii, permițând astfel pacienților să respire mai ușor.

Îmbunătățește digestia

Ceaiul negru este bogat în tanini abundente și alte substanțe chimice care au un efect pozitiv și relaxant asupra sistemului digestiv al corpului uman. Această calitate antiinflamatoare a ceaiului negru este utilă și în tratamentul tulburărilor digestive.

Scade colesterolul

Potrivit unui studiu realizat de American Heart Association din New Orleans, persoanele care consumă ceai negru își pot reduce nivelurile de colesterol rău, care sunt responsabile de infarct și atacuri fatale. De asemenea, s-a constatat că persoanele care consumă zilnic 3 până la 4 căni de ceai negru prezintă un risc mai scăzut de probleme cardiace decât cele care consumă cantități minime sau deloc ceai.

Previne cancerul de san

Consumul de ceai, negru sau verde, ajută femeile să prevină cancerul de sân, în special femeile aflate în premenopauză. Ceaiul ajută la creșterea nivelului de hormoni globulinici în perioadele ciclului menstrual feminin. Prezența teaflavinelor în ceaiul negru distruge celulele anormale din organism înainte de a provoca daune grave sau modificări ale celulelor canceroase.

În acest fel puteți vedea că consumul de acest tip de ceai este la fel de bun pentru sănătatea dumneavoastră ca și consumul de ceai verde. Aproape 80% dintre oameni consumă ceai negru. Este ușor disponibil și puteți alege dintre sute de arome și amestecuri de pe piață. Dacă mergeți oriunde în lume, cu siguranță vi se va oferi ceai negru ca opțiune pentru o băutură stimulantă și răcoritoare.

Cercetări medicale recente arată că compușii găsiți în ceaiul negru, și anume theaflavins și terubigeni, sunt încărcați pozitiv cu beneficii pentru sănătate, pe lângă faptul că conferă ceaiului culoarea întunecată și gustul unic.

Deci, mergeți mai departe, savurați o ceașcă fierbinte proaspătă de ceai negru și rămâneți sănătos pentru tot restul vieții.!

Atenţie

Mulți oameni au obiceiul de a bea ceai negru de 3-5 ori pe zi. Devin atât de dependenți de ceai încât, dacă le este dor chiar și o dată în programul lor obișnuit, pot suferi de dureri de cap a doua zi.

Ceaiul negru este, de asemenea, cunoscut pentru a provoca probleme de aciditate a stomacului. Așadar, nu deveni dependent de ceaiul negru. În plus, evitați să beți ceai după prânz sau cină, deoarece acest lucru poate duce la indigestie, în timp ce în alte momente ale zilei poate promova digestia sănătoasă.