Puls.bg | 30 noiembrie 2018 | 0
Ananasul este un fruct care îmbunătățește sănătatea generală pe măsură ce se întărește sistem imunitar împotriva virușilor și bacteriilor. Este bogat în substanțe nutritive precum vitamina A, C, K, B1 și B6, precum și folat, fosfor, zinc, calciu și mangan.
Ananasul îmbunătățește imunitatea și previne răcelile
Fructul conține multe vitamine, minerale și enzime, cum ar fi bromelina, ceea ce îl face un protector natural împotriva virușilor. Consumul acestui fruct dulce previne boala organismului. Un studiu a constatat că copiii care au consumat ananas au avut un risc mai mic de virale și infecții bacteriene. Ananasul este eficient împotriva răcelilor, deoarece combate cu succes răcelile.
Ananasul reduce riscul de cancer
Bromelaina este un antiinflamator activ care previne răspândirea celule canceroase in corp. Fructul minimizează stresul oxidativ și inflamația. Experții susțin că aportul crescut atât de ananas, cât și de alte alimente galbene strălucitoare ajută la reducerea riscului de cancer de sân, piele, colon și alte tipuri de cancer.
Ananasul întărește oasele
Acest fruct delicios conține mangan, care este important pentru regenerarea și creșterea oaselor și se crede că previne osteoporoză la femeile aflate în postmenopauză. Datorită acestui fapt, este considerat un substitut ideal pentru carne și lapte. Un studiu susține că consumul de ananas oferă organismului 65% din aportul zilnic de minerale importante pentru structura osoasă.
Ananasul îmbunătățește sănătatea ochilor
Persoanele care au o vedere slabă ar trebui să mănânce ananas în mod regulat. Potrivit cercetărilor, consumul de ananas ajută la îmbunătățirea vederii în timp ce încetinește dezvoltarea degenerescenta maculara cu până la 36%, care este una dintre principalele cauze de pierdere a vederii la vârstnici.
Ananasul îmbunătățește fertilitatea
Datorită vitaminelor pe care le conține, ananasul este un antioxidant natural care previne radicalii liberi care pot perturba funcțiile Sistem reproductiv. Nutrienții precum vitamina C, betacarotenul, mierea, precum și alte vitamine și minerale, au un efect pozitiv asupra fertilității masculine și feminine.
Ananasul este un fruct extrem de util și consumându-l mai ales iarna, protejează corpul de viruși și răceli.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- 10 beneficii uimitoare ale sării de mare - Sănătate și Frumusețe
- 13 Beneficii pentru sănătate ale știrilor cu ananas
- 5 beneficii uimitoare pentru țelină (țelină)
- 10 beneficii uimitoare ale sfeclei pentru sănătate și frumusețe
- 13 beneficii uimitoare ale pierderii în greutate din soia și ale tratamentului