Dacă vrei adesea să fii estival, proaspăt, mănâncă ananas proaspăt. Un fruct minunat care nu numai că ne ajută să slăbim, dar ne oferă și vitamine A, K, fosfor, zinc. Consumul regulat de ananas proaspăt (neconservat) îmbunătățește starea pielii, a părului.
Vezi încă 13 motive pentru a-l face fructul tău preferat pe tot parcursul anului.
1. Ajută în timpul răcelii și tusei, datorită enzimei bromelaină, care are proprietăți antiinflamatorii. Combate infecțiile și elimină bacteriile.
2. Întărește oasele. Ananasul delicios este bogat în mangan, care ajută la întărirea oaselor.
3. Este, de asemenea, bun pentru sănătatea dentară, deoarece conține cantități bune de calciu, dar manganul contribuie și la o bună sănătate orală.
4. Reduce riscul de cancer, datorită antioxidanților conținuți în acesta, care protejează organismul de o gamă largă de boli.
5. Mănâncă-l pentru o digestie mai bună. Ananasul este o combinație suculentă de bromelină, fibre și vitamina C, care au grijă de sănătatea sistemului digestiv.
- Top 50 de alimente alcaline și beneficiile lor pentru sănătate
- 10 beneficii pentru sănătate ale consumului de kiwi Știri
- 5 beneficii pentru sănătate ale fibrelor și cum să le incluzi în dieta ta - Tialoto
- 10 beneficii pentru sănătatea consumului de mazăre Știri
- 5 beneficii uimitoare ale ananasului