cauze

Care sunt cauzele hipertensiunii arteriale?

Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub numele de hipertensiune arterială, este o afecțiune care pune în pericol sănătatea.

Tensiunea arterială este importantă pentru corect circulatia sangelui, transferul de oxigen și substanțe nutritive în organism. Este forța care mișcă sângele prin artere, care se deplasează în corpul nostru pentru a ajunge la toate organele.

Tensiunea arterială crescută apare atunci când pereții arterelor se constrâng, determinând inima să împingă mai mult sânge. Consecințele hipertensiunii arteriale variază - de la insuficiența cardiacă, accident vascular cerebral la infarct.

Dacă medicii nu găsesc cauza tensiunii arteriale crescute, șansa de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral crește la 60%.

Tensiunea arterială ridicată - „ucigașul tăcut”

Hipertensiunea arterială nu se caracterizează prin simptome evidente, ceea ce explică și de ce trece adesea neobservat. De obicei, îl observăm când a devenit o problemă gravă de sănătate.

31% din populația lumii suferă de hipertensiune arterială. Aproximativ 16.000 de persoane nu au informații despre această afecțiune.

Există o predispoziție genetică la această afecțiune. Studii recente arată că modificarea anumitor gene perturbă rolul rinichilor în reglarea sărurilor corpului și duce la alte mutații.

Dar tensiunea arterială crescută nu apare întotdeauna din acest motiv. Dar oricare ar fi motivul apariției sale, ar trebui să evitați un stil de viață sedentar și să vă îngrijiți meniul.

5 cauze ale hipertensiunii arteriale

Fiecare caz de hipertensiune este diferit. Există anumiți factori de risc care conduc la această afecțiune. Cele mai multe dintre ele sunt legate de obiceiurile tale zilnice.

1. Excesul de greutate

Studii recente arată că persoanele cu Supraponderal sunt predispuse la hipertensiune arterială. Drept urmare, inima este încărcată mai mult.

Pierderea în greutate reduce tensiunea arterială și astfel reduce riscul de boli cardiovasculare.

2. Stil de viață nesănătos

Alcool excesiv, fumat, aport ridicat de sare și lipsa activității fizice sunt factori de risc care duc la hipertensiune arterială.

Modelul în creștere al unui stil de viață sedentar joacă un rol important în dezvoltarea hipertensiunii, atât la adulți, cât și la tineri.

  • Încearcă să te miști zilnic. Puteți începe cu o plimbare de 30 de minute în fiecare zi, trecând treptat la exerciții cardio mai intense.
  • Mâncați o dietă echilibrată. Alegând fructe și legume, cereale cu conținut scăzut de grăsimi și cereale integrale, veți avea grijă de sănătatea dumneavoastră.
  • Controlează-ți stresul și emoțiile. Studiile clinice demonstrează că furia, ostilitatea, stresul și alte emoții și sentimente puternice, necontrolate, ajută la creșterea tensiunii arteriale.

3. Cauze clinice

Hipertensiunea arterială poate fi legată de boli renale cronice, probleme tiroidiene, diabet și apnee în somn.

Unele studii arată că 10% dintre pacienți suferă de hipertensiune arterială secundară. Cu alte cuvinte, motivul pentru hipertensiunea arterială poate fi înrădăcinată într-o altă boală.

4. Medicamente

Unele medicamente de tratat astm, precum și unii hormoni, cum ar fi pilulele contraceptive, pot crește tensiunea arterială. Lista medicamentelor cu efecte similare include și unele medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, antidepresive și analgezice.

Aceste medicamente afectează tensiunea arterială, deoarece afectează echilibrul de sodiu și fluid in corp. Ca urmare, vasele de sânge se constrâng și duc la hipertensiune.

5. Vârsta

Persoanele cu vârsta peste 40 de ani prezintă un risc mai mare de hipertensiune arterială. Odată cu vârsta, vasele de sânge se uzează și își pierd elasticitatea.

În timp ce conduceți, arterele se schimbă și se întăresc în timp inima să lucreze mai mult. La fel ca alți mușchi suprasolicitați, inima se mărește pentru a prelua sarcina suplimentară. Pe măsură ce inima crește, are nevoie de mai mult sânge și oxigen. Dar nu este întotdeauna posibil să îi satisfacem nevoile.

Prin urmare monitorizarea obiceiurilor zilnice este importantă, dacă vrei să te bucuri de o sănătate bună odată cu vârsta.

  • Evitați să consumați alimente ambalate, precum și să exagerați cu sare.
  • Bea mai puțin alcool și încearcă să limitezi fumatul.

Schimbându-vă stilul de viață și luând medicamentele prescrise de medic, vă puteți controla tensiunea arterială și reduce efectele secundare nocive ale acesteia.

Amintiți-vă că tensiunea arterială ridicată nu este o boală gravă, dar trebuie monitorizată și tratată în mod adecvat.