Acasă »Diabet» 5 condimente care scad glicemia

scad

Menținerea nivelului normal de zahăr din sânge este extrem de importantă pentru sănătatea umană.

Hipoglicemia este o afecțiune în care nivelul de glucoză din sânge este sub normal. Persoanele care cad în această stare se confruntă cu foame, tremurături, amețeli, transpirații, palpitații. Cu munca fizică grea și alimentația neregulată, nivelul zahărului din sânge poate scădea. Consumul unui pic de zahăr sau suc de fructe îmbunătățește imediat starea.

Hiperglicemia este o afecțiune în care nivelul de glucoză din sânge este peste normal. Creșterea zahărului din sânge provoacă sete și urinări frecvente. Această afecțiune se poate transforma în diabet.

Se știe că multe ierburi și condimente bogate în fenoli cu proprietăți antioxidante pot reduce nivelul zahărului din sânge.

Aici sunt câțiva dintre ei:

1. Scorțișoară - o jumătate de lingură de scorțișoară zilnic scade glicemia. Studiile au arătat că scorțișoara îmbunătățește sensibilitatea la insulină la diabetici.

2. Cuisoare - acest condiment nu numai că scade glicemia, dar are și proprietăți antibacteriene. Are efecte antiinflamatorii și analgezice. Uleiul de cuișoare poate fi folosit pentru dureri de dinți, dureri de cap.

3. Oregano uscat - în dieta mediteraneană acest condiment este foarte popular. Se știe că scade glicemia, are proprietăți antibacteriene și antiparazitare. Sub formă de ulei este utilizat în tratamentul păduchilor.

4. Ceaiul de salvie - un studiu din Germania arată că la diabeticii care au luat salvie pe stomacul gol, nivelul zahărului din sânge a scăzut.

5. Usturoiul - scade glicemia, tensiunea arterială, colesterolul. Are acțiune antivirală și antibacteriană, este un puternic imunostimulant.