Toată lumea adoră să mănânce. Unii mai mulți, alții mai puțin, unii sunt bucătari avizi, alții nu sunt deloc interesați de arta gătitului. Cu toate acestea, adevărul este că sănătatea și viața noastră deplină depind de alimente. Pentru a economisi timp, recurgem adesea la alimente procesate, care însă nu sunt bune pentru corpul nostru. Iată 5 dintre daunele lor:
1. Conduceți la dependență
Procesarea lor modifică sau elimină componentele importante ale alimentelor, cum ar fi fibrele, apa și substanțele nutritive, iar acest lucru schimbă modul în care acestea sunt absorbite și asimilate în corpul nostru.
2. Conduce la obezitate
Acest lucru se datorează faptului că majoritatea conțin glutamat monosodic (MSG), sirop de porumb bogat în fructoză și îndulcitori artificiali.
3. Ne distrug ecosistemul intern
70% din alimentele pe care le consumăm ne strică ecosistemul intern. Consumați mai multe cereale integrale din care trăiesc organisme benefice.
4. Probleme de memorie și depresie
Mâncarea este la baza problemelor de memorie, depresie și schimbări de dispoziție. De fapt, cea mai mare concentrație de serotonină se află în intestin, nu în creier. Acesta este motivul pentru care sănătatea colonului poate avea un impact atât de mare asupra sănătății mintale.
5. Conduce la infertilitate
Alimentele procesate pot duce la infertilitate. Acest lucru se datorează lipsei de substanțe nutritive suficiente și a ingredientelor modificate genetic.
- 5 alimente care ne dăunează ficatului
- 5 alimente care dăunează creierului - Sănătate
- 8 alimente care nu dăunează niciunei diete
- 5 alimente sănătoase care vă dăunează stomacului - nutriție
- 10 alimente care sunt cele mai dăunătoare stomacului nostru