întrebări

subiecte asemănătoare

Plus răspunsuri despre cine și de ce suferă cel mai adesea de ele și cum să le evite.

. - sporturile profesionale sunt un rău mult mai mare pentru coloana vertebrală decât lipsa mișcării. Majoritatea sportivilor au patologii grave ale coloanei vertebrale, deoarece nu este potrivit pentru astfel de sarcini.

Chiar și exercițiile generale pentru întărirea mușchilor sunt uneori dăunătoare. Pentru fiecare persoană, indiferent de vârstă, trebuie selectat un set individual de exerciții, având în vedere particularitățile structurii corpului. Sporturile care sunt relativ utile pentru coloana vertebrală includ mersul pe jos, înotul și schiul. De asemenea, este util să mergeți cu bicicleta atunci când nu există căderi.

4. Adesea pentru durerile de spate ne tratăm cu frecare, comprese, masaje. Ar trebui să solicităm asistență medicală?

Trebuie să fiți examinat de un specialist. Coloana vertebrală este responsabilă pentru activitatea organelor interne și orice probleme (distorsiuni, aport insuficient de sânge) duc la funcționarea defectuoasă a acestora.

Este periculos să suferiți de dureri de spate. În spatele lor pot fi boli grave, cum ar fi infarctul miocardic, pancreatita acută, colicile renale și altele.

Procedurile calde trebuie făcute numai pentru durerea ușoară - acțiunea lor se bazează pe îmbunătățirea circulației sângelui în zona cu probleme. În sindromul durerii severe, apare stagnarea sângelui venos și afluxul de sânge nou în această zonă crește durerea.

5. Operația ne poate salva de durerile de spate?

Chirurgia se efectuează numai în cazuri extreme. Potrivit neurochirurgilor, 70% din astfel de intervenții se termină nefavorabil. Oamenii de știință care au observat consecințele după operație spun că durerile de spate după operație persistă în 72% din cazuri.

Există multe metode de combatere a durerilor de spate: masaj, gimnastică terapeutică, acupunctură, medicamente, dar cea mai eficientă metodă este considerată a fi terapia manuală.

Pentru a evita durerile de spate:

1. În timpul muncii sedentare la fiecare 10-15 minute schimbați-vă postura, faceți exerciții pentru brațe și picioare.