lămâie

1 cană de apă caldă cu lămâie (dimineața) ajută la arderea grăsimilor. Rădăcina de ghimbir este un alt produs util pentru termogeneză, în special în jurul abdomenului.

Dacă vrei să slăbești, schimbă-ți obiceiurile - o dietă mai sănătoasă, un stil de viață mai activ, consumul zilnic de produse care ajută la slăbit. Ceaiuriei, se agităei, fructeei și plante medicinale arde grăsimeei. În acest articol oferim piată cum lămâie și ghimbir a contribui la slăbiBaia.

Cum să slăbești cu lămâie și ghimbir?

Probabil ai auzit, acea lămâie și ghimbir ( împreună și separat) suporturit fjocul. Nu există diete minune. Toți necesită un efort. Dacă consumați ambele produse săptămână după săptămână, dar nu renunțați la alimentele grase, zahărul și fast-food-ul, atunci pur și simplu nu veți pierde în greutate. Trebuie găsit un echilibru, a lămâie și ghimbir va fi eficient atunci când este utilizat corect. Iată cum:

Pierderea în greutate cu lămâie

  • Lămâile sunt utile nu numai pentru pierderea în greutate, ci șipentru sănătate în general.Bogati ai vitaminei C si antioxidanti, aciditatea lor favorizeaza o buna digestie si protejeaza negrulesclav. Au proprietăți diuretice și detoxifiante care facilitează arderea grăsimilor. Există o dietă strictă timp de aproximativ cinci zile, care consumă în principal fructe, legume și suc de lămâie. Nu este necesar să mergi la o asemenea extremă. Consumul de lămâie în diverse combinații, precum și o dietă echilibrată, ajută la pierderea în greutate dorită.

Pierderea in greutate cu radacina de ghimbir

  • Această plantă se bucură de respect și tradiții îndelungate într-o serie de practici medicinale. Ghimbirul este ideal pentru reducerea inflamației, îmbunătățirea digestiei, scăderea colesterolului, relaxare generală și, desigur, arderea grăsimilor. Unii oameni îl folosesc pentru a arde grăsimea burticii pentru a se bucura de o burtă mai plată. Este ușor de găsit și există multe modalități diferite de a-l pregăti și de a profita de beneficiile sale. Vom explica cum într-o clipă.

Cinci moduri de a slăbi cu lămâie și ghimbir

1. Apă caldă cu lămâie dimineața

Este foarte sănătos! Lamaia este ideala pentru detoxifierea organismului și arderea grasimii. El este sursă de vitamina C și antioxidanți. Acest suc cald va crește ușor temperatura corpului și va activa termogeneza. Ameliorează inflamația și durerile de stomac, vindecă constipația.

2. Suc de lămâie, ardei roșu iute și sirop de arțar

Eficient arzător de grăsimi! Sucul acționează ca purificator. Băutura ușor picantă accelerează metabolismul și arde grăsimile. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui consumat timp de aproximativ 10 zile. Bea 3 pahare pe zi: la micul dejun, înainte de prânz și înainte de cină. Lasă să fiarbă sucul de la 1 lămâie. La scurt timp, adăugați un vârf de piper Cayenne și o lingură de sirop de arțar. În cele din urmă, adăugați 3 căni de apă în amestec până când se obține o consistență bună. Soluția îmbunătățește pierderea în greutate.

3. Ceai de lămâie, mentă, grapefruit

Mpicior ușor de făcut și foarte eficientikasen! Pșimananca de doua ori pe zi. Ai nevoie: suc de ½ o jumătate de lămâie și 1 grapefruit. Se amestecă sucurile cu un pahar cu apă și se toarnă într-un ceainic. Adăugați două frunze de mentă și puțină coajă de lămâie. Aduceți amestecul la fierbere, apoi lăsați să se răcească. Puteți bea asta cu 1 lingură de miere - vă veți îndrăgosti de acest ceai.

4. Limonadă cu ghimbir

Cu siguranță ați auzit de acest clasic dietetic. Ea sajută dindaratul de grasei, îmbunătățește digestia, previne retenția de lichide. Loc suc de 2 lămâi pe foc până începe să fiarbă, apoi adăugați bucăți de rădăcină de ghimbir. Când amestecul fierbe, reduceți focul adăugând 1 litru de apă și două bucăți de coajă de lămâie. Depozitați într-o sticlă de apă pentru a consuma înainte de mese în timpul zilei. Limonada cu ghimbir este un mijloc eficient de slăbire, dar nu uitați că o dietă sănătoasă este, de asemenea, esențială.

5. Ceai verde cu ghimbir

Bagata de antioxidanti, el este băutură grozavă după-amiaza. ÎNștim deja despre proprietățile excelente ale ceaiului verde pentru pierderea în greutate. A fost numit „ceai cu 1001 proprietăți”. Descompune grăsimile, previne acumularea acestora, scade colesterolul și îmbunătățește digestia. În combinație cu rădăcina de ghimbir, ceaiul are grijă de sănătate și îmbunătățește aspectul. bucură de ea!