Fumatul este unul dintre cele mai letale obiceiuri, provocând o serie de boli, adesea fatale. Din păcate, există și alte obiceiuri pe care se pare că le subestimăm și nu sunt mai puțin periculoase decât țigările. Vedeți care din rândurile următoare.

dăunează

Se pare că singurătatea poate fi extrem de periculoasă pentru sănătatea noastră. Oamenii de știință cred că crește riscul unei game largi de tulburări, cum ar fi demența, depresia, anxietatea și bolile cardiovasculare.

Știm că mâncarea pe care o consumăm în fiecare zi este în mare parte responsabilă pentru modul în care arătăm și simțim. Consumul regulat de alimente procesate, cum ar fi cârnați, delicatese ambalate, zahăr, cofetărie, sare, alimente grase, băuturi carbogazoase, alcool și consum redus de alimente sănătoase, crește riscul de obezitate, diabet, boli de inimă, cancer și altele. Jenata. bg

Șezutul prelungit crește riscul de a dezvolta cancer de colon, cancer endometrial, cancer pulmonar, indiferent de activitatea fizică ulterioară. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că limitarea timpului petrecut în ședere poate juca un rol important în prevenirea cancerului. Deci, dacă slujba ta necesită să te așezi, ia pauze mai dese pentru a te zdrobi.

Colecția de bronzare

Ne place când pielea noastră are un bronz frumos, așa că vizităm adesea solarul, iar în lunile de vară suntem expuși în mod activ la lumina directă a soarelui. Din păcate, acest obicei al nostru nu este nici mai puțin dăunător decât fumatul. Un studiu occidental din 2014 a constatat că numărul cancerelor de piele cauzate de bronzare în paturile de bronzare a fost mai mare decât numărul cazurilor de cancer pulmonar cauzate de fumat.

Privarea regulată a somnului prezintă, de asemenea, riscuri grave pentru sănătate. Puteți adormi în timp ce conduceți, puteți crește riscul de obezitate, depresie, diabet, hipertensiune, cancer, accident vascular cerebral și infarct.