Te plictisește yoga? Antrenamentele din sala de sport îți aduc febră musculară? Nu-ți place să mergi în natură? Urăști activitățile de grup?

care

Se pare că în ceea ce privește activitatea fizică ești un caz fără speranță. Dar inca. există un anumit tip de activitate fizică care, dacă nu poate înlocui complet fitnessul, este cu siguranță mai plăcută decât este. Așa este, vorbim despre sex.

Știm cu toții că sexul arde calorii, mai ales în ipostaze mai acrobatice. Deci, de ce să nu combini utilul cu plăcutul și antrenamentul cu orgasmele? Iată câteva ipostaze care vă vor ajuta.

Pentru această poziție sexuală stresantă, te apleci și așezi mâinile pe podea. Partenerul tău îți ridică picioarele și te pătrunde din spate. Dacă ești într-o formă suficient de bună, poți chiar să te plimbi prin cameră în timp ce faci sex - ca și cum ai fi un cărucior.

Această poziție îți încarcă brațele și abdomenul și este, de asemenea, distractivă. Dar probabil că nu vei ajunge la orgasm.

Partenerul tău este culcat sau așezat pe pat, iar tu te urci pe el și stai pe el. Îl poți înfrunta sau poți să te întorci și să-ți iei spatele - călărețul inversat.

În această poziție controlați totul, în afară de asta este minunat pentru orgasm, așa că loviți doi iepuri cu un singur glonț. În funcție de cât de violent vă plimbați partenerul, puteți crește intensitatea încărcării musculare. Dar mișcările lente funcționează și pentru abdomen, coapse și șolduri.

Culcați-vă pe spate pe pat și ridicați șoldurile în sus, folosind brațele și picioarele pentru sprijin. Partenerul tău este în genunchi și te pătrunde într-un stil misionar.

Această poziție pune cea mai mare presiune pe abdomen, șolduri și coapse dintre toate variațiile de sex.

4. Cățeluș de scândură

Spre deosebire de câinele standard, în care stai pe 4 picioare, aici te întinzi pe burtă peste pat și cobori brațele până la podea, astfel încât jumătate din corpul tău să fie din pat într-o poziție de scândură.

Pe măsură ce partenerul tău pătrunde din spate, îți încordezi brațele și abdomenul. Dacă sunteți mai ambițios, puteți încerca chiar și flotări în timpul sexului.

5. Picioarele deasupra capului

Această poziție este minunată dacă doriți să vă întindeți. Este de-a dreptul yoga sexuală.

Te culci pe pat, partenerul tău ridică picioarele deasupra capului și te pătrunde. Îi poate ridica și mai sus, astfel încât să treacă peste corpul tău și capul tău. Deși această postură nu arde multe calorii, întinderea este o parte importantă a unei bune condiții fizice.