Maria Șarapova a depășit-o chiar pe eternul ei rival Serena Williams ca cea mai bine plătită atletă conform revistei Forbes

51,4 mii. citit

secrete

Cum reușește Maria Șarapova să radieze o astfel de frumusețe și încredere în sine chiar și în timpul celor mai obositoare competiții?

Maria Șarapova nu este doar o sportivă talentată. Datorită aspectului său modern, este constant inundat de propuneri de a deveni fața multor case de modă și companii de cosmetice.

1. Protejat de soare
Fiind una dintre vedetele principale din lumea tenisului, Maria petrece mult timp pe terenurile însorite. Pentru a-și menține pielea în stare perfectă, ia întotdeauna un borcan de protecție solară și îl aplică imediat ce se trezește. Recunoaște că face asta de când era adolescentă.

2. Secretul strălucirii
Pe lângă protecția solară, ritualul de dimineață al Mariei Șarapova include apă, multă apă pentru a-și menține pielea hidratată și proaspătă. „În fiecare dimineață beau aproximativ o jumătate de litru de apă pentru a mă adapta la cantitatea de apă pe care o voi bea în timpul zilei”.

3. Odihnește-te înainte de competiții importante
Maria crede că una dintre principalele chei ale succesului ei sportiv este somnul bun. "Îmi place să dorm. Nu numai noaptea, ci și ziua ", a spus ea. „Somnul a fost o parte foarte importantă din viața mea de zi cu zi încă din copilărie. Am avut antrenamente dimineața și după-amiaza, așa că, în momentul în care am ajuns acasă, am luat prânzul și m-am culcat timp de 45 de minute. Încă fac asta dacă am suficient timp.

4. Mâncarea preferată înainte de cursă
Când vine vorba de mâncare, Șarapova iubește simplitatea. "De-a lungul anilor, am reușit să înțeleg modul în care diferite tipuri de alimente mă afectează diferit și ce energie obțin de la fiecare. De obicei mănânc puțin pui și o mulțime de legume înainte de un joc." Adăugați lămâie și puțin kiwi pentru dulceață.

5. Cum să rămâi încrezător și motivat
Maria crede că cel mai simplu mod de a rămâne în armonie cu tine este să îmbraci un parfum preferat de-al tău înainte de a ieși afară. Dar principalul stimulator al încrederii, a spus ea, este să-și dea seama că urmărește visele.

„Nu contează dacă câștigi sau nu. Însăși ocazia de a face ceea ce iubești este deja fericire.