Blogul lui Pepe

  • Paște (0)
  • Vreau un copil (0)
  • Diverse (2)
  • Familia noastră (0)
  • Jurnalul mamei (1)
  • Festiv (5)
  • Linkuri favorite (1)
  • Lucruri delicioase (9)
  • Din experiența personală (0)
  • Dezvoltarea copilului (13)
  • Sănătate (10)
  • Sport și diete (3)
  • Frumusețe și modă (20)
  • Prieteni (0)
  • Jocuri și divertisment (0)
  • Somn (1)
  • Mama și tata (7)
  • Alăptarea și hrănirea (11)
  • Călătorii (0)
  • Maternitate și muncă (1)
  • Naștere (4)
  • Sarcina (18)

Fie că sunt subțiri sau grase, 90% dintre femei au celulită de care vor să scape. Acest „vis” nu este de neatins, dar necesită conștientizare, dorință de „a câștiga”, reflexe bune și tratament adecvat.

celulita

De ce celulita se manifestă 100% la femei?
Știți de ce bărbații nu suferă de celulită?
Pentru că nu poartă bebeluși.
Celulita a fost „inventată” de natură ca o rezervă de calorii acumulate necesare pentru supraviețuirea copilului care crește la mamă. Ea a prevăzut că toate femeile, chiar și cele mai slabe, au o cantitate similară, astfel încât să își poată alăpta puii și să supraviețuiască în Prin urmare, oricât de nedrept ți se pare, încă de la pubertate, tu, ca femeie, ești programat genetic să „depozitezi” grăsime în corpul inferior.
Din păcate, nu trăim în acele vremuri în care șoldurile și coapsele rotunde erau un simbol al seducției. În bine sau în rău, nu doar condițiile de viață se schimbă, ci și canoanele frumuseții. Astăzi, dacă nu altceva, cel puțin suntem bine hrăniți, trăim cu căldură și nu am avut deloc nevoie de aceste acumulări de grăsime. Iar modelele lui Rubens nu sunt deloc un vis la care trebuie să ne străduim. Preferăm să le lipim pe frigider de teamă.
Dar. nu vă puteți schimba morfologia. Rămâne consolarea faptul că grăsimea acumulată „acolo” protejează împotriva problemelor cardiovasculare în timpul menopauzei și, desigur, posibilitatea de a pierde această „protecție” dacă doriți.

Ce este . "Coaja de portocala"?
Experții numesc de obicei celulita depozite de grăsimi libere pe coapse, viței și brațe.
Rotunjimea, numită ginoizi, nu se transformă întotdeauna în celulită. Dar sub influența hormonilor feminini (estrogeni), supraalimentarea și stilul de viață sedentar pot umfla celulele adipoase uneori de până la 60 de ori dimensiunea lor. Prin comprimarea fibrelor de colagen, a nervilor și a vaselor de sânge, aceste celule mărite împiedică circulația sângelui și fluxul limfatic.
Drept urmare, vasele de sânge lasă să iasă o parte din apă și toxine. Țesutul conjunctiv este deteriorat și pătruns cu fluid, se umflă, se întărește și „închide” fibrele și celulele în sine, similar modului în care firele sunt „înfășurate” în fileul de carne de vită. Și o numim mai frumoasă "Coaja de portocala" .

De ce pierde pielea elasticitatea
Utilizarea excesivă a gemului și a cărnii și utilizarea insuficientă a fructelor și legumelor, organismul procesează toxinele în săruri acide, care se depun sub formă de zgură și duc la pierderea elasticității țesuturilor. Alte cauze sunt lipsa de oxigen și exercițiile fizice. Nu este vorba despre activitate fizică grea, ci despre exerciții de vindecare ușoară și plimbări regulate în aer curat. Acestea sunt câteva dintre ipotezele despre cauzele celulitei.

Cum să scapi de „coaja de portocală”
După cum sa menționat deja, apariția celulitei depinde de fapte genetice, nutriționale și hormonale și, precum și de cele legate de circulația sângelui.
Ceea ce înseamnă război chiar pe aceste fronturi: schimbi igiena vieții, mănânci rațional și tratezi formațiunile în sine la nivel local. Uneori este necesar să combinați mai multe tehnici pentru a obține rezultatul dorit. Marea problemă este că coaja de portocală se formează foarte repede și se așează definitiv. Dar poate fi totuși depășit cu perseverență și cu unele limitări.

    Preparate speciale
    Noile produse complexe, care conțin componente hidratante intensive, uleiuri naturale valoroase și extracte din plante medicinale, sunt foarte eficiente în lupta împotriva celulitei: previn pătrunderea glucozei în celule și astfel opresc sinteza grăsimilor.
    Preparatele care conțin substanțele active ale algelor brune și roșii acționează ca drenaj, prevenind acumularea de lichide.
    În plus, hrănesc pielea și au efectul emolient, regenerant necesar, deoarece algele conțin proteine, aminoacizi, diverse vitamine și oligoelemente. Dar aceste preparate vă vor ajuta doar dacă sunt utilizate împreună cu masaje și exerciții fizice regulate.

Cofeina are un efect special
Cofeina facilitează descompunerea grăsimilor și ajută la expulzarea lor din celulele adipoase. Este inclus în aproape toate preparatele anticelulitice. Dacă se aplică fiole speciale cu cofeină, atunci numai după 2-3 săptămâni zonele tratate devin mai netede.
Produsul acoperă pielea cu un film invizibil, care crește vizibil umiditatea și temperatura pielii și astfel ajută la eliminarea zgurii.

Masaj integrat
Trucurile de masaj nu sunt mai puțin eficiente. Cu fiecare mișcare creează efectul unei presopuncturi ușoare și stimulează vizibil circulația sângelui.

Împachetare anticelulitic
Cu această metodă puteți reduce cu ușurință volumul genunchilor sau coapselor cu 1 - 2 cm.
Se compune din următoarele: cu benzi groase de bumbac îmbibate în săruri de la Marea Moartă și argilă vindecătoare (vândute în farmacii), strângeți strâns zonele necesare.
Această metodă stimulează metabolismul organismului și furnizează pielii minerale și oligoelemente.

Masaj regulat
Cel mai bine este să începeți programul anticelulitic cu un masaj uscat. După aceea, pielea absoarbe foarte bine substanțele active.
Efectuați mișcări circulare de jos în sus.

  • Mănâncă corect!
    Celulita nu este neapărat asociată cu probleme de greutate, dar cu cât mâncați mai grăsimi și dulci, cu atât sunt mai mari șansele de a balona celulele adipoase.
    S-a dovedit că mai multă greutate subliniază întotdeauna fenomenul de coajă de portocală și femeile care, în copilărie, erau pline când au crescut, sunt mai afectate de celulită decât altele.
    Din păcate, o dietă simplă nu este suficientă pentru a o elimina, deoarece celulele adipoase acumulate pe fese sunt „securizate” cu receptori speciali care blochează topirea caloriilor.Tot ceea ce acumulezi în zona de sub centură este foarte greu de ieșit. restricționarea mâncării nu te va ajuta deloc, îți vei pierde doar obrajii și sânii, dar nu și pantalonii.
    Evitați doar grăsimile și dulciurile!

    • categorie: Frumusețe și modă
    citit De 644 de ori, comentarii 1, Actualizat la 9 iunie 2008 la 23:59.