Astăzi, aerul curat devine o resursă limitată, ceea ce înseamnă că mai mult ca oricând trebuie să fim atenți la plămânii noștri și la semnele pe care ni le dau atunci când ceva nu este în regulă. Unele dintre aceste semne sunt destul de ușor de respins, dar dacă ești atent, îți pot salva viața.

semne

Care sunt simptomele care pot indica faptul că trebuie să aveți grijă de sănătatea plămânilor.

1. Dureri de spate și umeri

Deși este citat ca un simptom rar, durerile de spate, umăr sau chiar piept pot indica apariția cancerului pulmonar, care, dacă este detectat în stadiile incipiente, este tratabil în majoritatea cazurilor. Dacă această durere este mai severă și durează mai mult decât durerea obișnuită de spate sau dacă o experimentați des, consultați imediat un medic.

2. Tuse

Tusea poate fi o indicație a ceva la fel de simplu ca o răceală obișnuită, dar poate fi și un simptom al unei boli cronice. Tusea acută poate fi un semn al cancerului pulmonar, mai ales dacă este combinată cu alte simptome, cum ar fi tuse sângeroasă.

3. Respirație scurtă

Deficitul de respirație este cel mai adesea cauzat de afecțiuni cardiace sau pulmonare, cum ar fi astmul sau alergiile. Dacă vă confruntați cu acest lucru, este o idee bună să vă schimbați mediul și să încercați să ieșiți din oraș pentru o vreme sau să încercați exerciții mai eficiente.

4. Ochi și piele galbene (icter)

Pare ciudat la prima vedere, deoarece această boală este un indicator clar al problemelor hepatice care pot fi cauzate de cancerul pulmonar. Icterul este o afecțiune care „pătează” pielea de culoare galbenă. De asemenea, afectează sclera (partea albă a ochiului), o colorează în galben pal și în bolile acute de culoare galben închis.

5. Lipsa energiei

Toată lumea se simte obosită din când în când, acest lucru este normal. Privarea de somn sau stresul pot fi o cauză a oboselii, dar dacă te simți neobișnuit de obosit, tusea nu dispare și ai pierderea poftei de mâncare, este posibil să ai o boală gravă.

Sfaturi de urmat pentru o sănătate pulmonară optimă

Nu există soluții rapide pentru „curățarea” plămânilor, deci este important să corectați obiceiurile proaste atunci când apar.

- Renunțarea la fumat și ajustarea dietei sunt cele mai evidente obiceiuri pe care le puteți controla pentru a vă asigura că aveți plămâni sănătoși. Încercați să adăugați alimente bogate în antioxidanți în dieta dumneavoastră.

- Nu amâna. Luați inițiativa și reconstruiți-vă plămânii făcându-i mai activi. Dacă aveți o boală cronică, nu este nevoie să vă descurajați. Contactați medicul înainte de a vă schimba rutina de antrenament, dar rețineți că este posibil ca persoanele cu astm să participe la maratoane.

- Aari și alți microbi care trăiesc în praf pot agrava starea plămânilor atunci când ajung în sistemul circulator. Deci, este important să curățați des și să investiți într-un aspirator de calitate.

    Cuvinte cheie:
  • plămânii
  • alb
  • de multe ori
  • alb
  • timp
  • înapoi
  • fracțiune
  • boală
  • astm
  • important
  • Atenţie
  • tu simti
  • tuse
  • obiceiuri
  • ceva
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate familială

9 trucuri ciudate care ajută la un somn sănătos

Există oameni care adorm pentru o secundă, mirosind o pernă, și sunt cei care numără oile într-o noapte senină. Dacă nu sunteți de al doilea tip și nu sunteți un fan al somniferelor, vă oferim 9 trucuri ciudate

9 motive pentru a refuza laptele

De la oase rupte până la oboseală - produsele lactate pot fi principala cauză a unor probleme de sănătate. Așadar, data viitoare când vă pregătiți lista de cumpărături

La ce problemă de sănătate ajută usturoiul, muștarul, oțetul?.

Probleme digestive atunci când stomacul se umflă ca un balon și, în orice moment, gazul poate suna în cel mai nepotrivit mod. Această afecțiune se numește flatulență și, de obicei, se întâmplă

Compresă „acidă” - o procedură eficientă pentru bolile acute cu febră mare

Efectul compresei de oțet se bazează pe faptul că un mediu rece, acid și sărat este livrat la suprafața dermei. Reacția la frig este constricția vaselor de sânge

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre