Mese aglomerate, tot felul de delicatese și ispite care ascund sute de calorii. Așa arată imaginea festivă în aproape fiecare casă, iar acum lucrul mai dificil este să revii în formă. Pentru majoritatea oamenilor, acest lucru înseamnă ore de transpirație în sala de sport, foamete și lipsuri. Cu toate acestea, există o modalitate mai ușoară - cu condimente. Anumite plante măresc arderea caloriilor, reduc pofta de mâncare și detoxifică organismul după ritmul său aglomerat. Aici sunt câțiva dintre ei:

sarea

Printre cei mai populari ajutători de detoxifiere se numără turmericul, ghimbirul, coriandrul și rozmarinul. Alte condimente de curățare sunt scorțișoară, oregano, chimen, schinduf, mărar, ardei iute roșu, piper negru, cuișoare și pătrunjel. În plus, puteți adăuga rădăcină de păpădie, brusture, usturoi și ciulin în meniul dvs.

Intern

purificare cu

sare de mare

Bunicile spun că sarea de mare este un remediu pentru o sută de boli. Are mai mult de o sută de minerale, alcătuite din peste 80 de elemente din tabelul Mendeleev. Nu este surprinzător că este util și pentru eliminarea toxinelor din organism. Pentru baia internă a corpului aveți nevoie de 4 pahare de apă purificată și 2 lingurițe egale de sare de mare. Soluția se bea în decurs de 10 minute.

Usturoiul curăță

ficatul

Pe lângă întărirea sistemului imunitar, usturoiul întărește funcția ficatului, ajutând la eliminarea toxinelor și determinând sistemul imunitar să lupte mai eficient împotriva bacteriilor și virușilor.

Decoct de

ghimbir

Ghimbirul este, de asemenea, o armă eficientă împotriva toxinelor. Ceaiul de ghimbir este un arzător de grăsime util și ajută și la durerile de gât. Rădăcina poate fi consumată fie crudă - o bucată mică înainte de masă, fie scufundată în apă fierbinte cu lămâie timp de 10-15 minute. Acest lucru va reduce pofta de mâncare și vă va întări corpul. Și dacă nu aveți ghimbir proaspăt, puneți 1 linguriță. pulbere de rădăcină măcinată uscată în 700 ml de apă timp de 5 minute și se bea pe tot parcursul zilei.

Cardamom

scade

aciditate în

organism

Cardamomul este un alt antioxidant și adaptogen puternic, optimizează funcțiile tractului gastro-intestinal. Reduce aciditatea în organism, are acțiune antibacteriană, antivirală și antifungică. Pentru ceaiul de cardamom aveți nevoie de 10-15 fasole, măcinată sau zdrobită. La ele adăugați 3 căni de apă și fierbeți amestecul la foc mic timp de o jumătate de oră. Suma se bea într-o zi.

Frunza de dafin

stimulează

digestie

Este cunoscut ca un condiment obligatoriu pentru cartofi sau preparate din pește. Cu toate acestea, este slab cunoscut ca ingredient detoxifiant. A fost venerată de grecii și romanii antici ca planta sacră de dafin și are proprietăți curative. Frunza de dafin stimulează digestia, are grijă de sănătatea ficatului și a rinichilor. Se pun 5 frunze în 300 ml apă clocotită și se lasă la foc mic timp de 10 minute. Decoctul strecurat se bea în înghițituri pe tot parcursul zilei. Pentru efect complet, este bine să beți decoctul timp de cel puțin 4-5 zile.

Devesil stimulează

activitatea de

rinichii

Acest condiment și plantă este, de asemenea, cunoscut popular ca selim. Stimulează activitatea rinichilor și a intestinelor și are un efect diuretic și antispastic. De asemenea, ajută la reglarea sistemului hormonal. Există o credință bulgară străveche că consumul de diavol conferă unei persoane 9 puncte forte. Pentru a face ceai din ingredientul magic, aveți nevoie de 1 linguriță de diavol și 250 ml de apă fierbinte. Decoctul se lasă 10 minute și se bea cald înainte de mese. Cu toate acestea, este important să știm că ceaiul nu este recomandat femeilor însărcinate.

Coriandru

este un diuretic

De asemenea, este mai popular în gătit decât ca antioxidant. Puțini oameni știu că frunzele proaspete de coriandru au un efect diuretic, iar acest lucru pe lângă proprietățile purificatoare ale clorofilei, care este bogată în părțile supraterane ale coriandrului, purifică corpul, susține funcțiile sistemului digestiv, stimulând peristaltismul. Ceaiul de coriandru ameliorează durerea și gazele. Iată cum să o preparați: 1 linguriță de semințe zdrobite sau măcinate se prepară timp de 10 minute cu un pahar de apă fierbinte. Bea nu mai mult de 3 ori pe zi.

Scortisoara arde

gras

Este o concepție greșită că, deoarece scorțișoara este un ingredient obligatoriu în prăjituri, este dăunătoare. Dimpotrivă - arde grăsimile și este un puternic antioxidant, conține fibre, care ajută la curățarea organismului. Cu toate acestea, pentru a vă curăța corpul după vacanță, luați scorțișoară nu în prăjituri, ci ca un ceai. O jumătate de linguriță de scorțișoară se toarnă cu 200 ml de apă fierbinte și se lasă timp de 15 minute. Dacă se dorește, se poate adăuga o linguriță de miere, este și un produs detoxifiant. Pentru a slăbi cu scorțișoară, este important să o luați dimineața pe stomacul gol și noaptea înainte de culcare. După ce bei ceai de scorțișoară, mâncarea nu trebuie consumată timp de cel puțin 1 oră.

Brusture ușurează

în caz de constipație

Este printre cele mai puțin populare ierburi în curățenia post-vacanță. Dar este deosebit de util. Brusture este o sursă excelentă de polizaharide fără amidon, inclusiv insulină și lipici. Aceste ingrediente ajută digestia și elimină toxinele. De asemenea, acționează ca laxative ușoare. Acest lucru, la rândul său, ajută la ameliorarea constipației. Planta ajută la eliminarea substanțelor toxice care altfel împovărează metabolismul adecvat. În acest fel organismul poate scăpa de toxinele acumulate și poate recâștiga o greutate sănătoasă.