Mâncați deja o dietă paleo - o dietă săracă în carbohidrați și mai bogată în proteine ​​și grăsimi? Dacă da, nu te opri.

ucide

Vă recomandăm să mâncați în acest fel pentru o sănătate optimă. Această dietă se concentrează pe legume verzi, proteine ​​pure și grăsimi sănătoase. Și vă menține nivelul de zahăr din sânge echilibrat și metabolismul în formă de top.

Dar acest mod de a mânca face și mai mult. Urmarea unei diete paleo vă poate ajuta să reduceți riscul de cancer. Și, în funcție de nivelul de carbohidrați pe care îl consumați, acesta ucide și celulele canceroase.

De fapt, un medic folosește această dietă pentru a distruge cancerul din propriul corp. Dr. Fred Hatfield a avut un cancer metastatic agresiv pe scară largă și a mai avut de trăit doar trei luni. Asta a fost acum mai bine de un an. Astăzi, el nu mai are o urmă de cancer în corpul său. (Mai multe detalii despre vindecarea Dr. Hatfield, precum și dieta ketogenică în sine, vor apărea în curând.)

Celulele canceroase iubesc glucoza. Dacă încetezi să le mai dai, ei mor. Dar puteți, de asemenea, crește cetonele din corpul dvs. - pe care celulele canceroase nu le pot folosi. În schimb, celulele sănătoase, inclusiv celulele creierului, folosesc aceste cetone ca energie.

A mânca în acest fel chiar ajută direct chimioterapia în încetinirea creșterii tumorilor canceroase.
Dietele ketogenice au fost utilizate ca tratament medical recunoscut pentru multe boli precum epilepsia, diabetul și obezitatea încă din anii 1920.

Este atât de ușor ...

Creșteți grăsimile sănătoase din dieta dvs. și reduceți carbohidrații. Cu alte cuvinte, luați o dietă ketogenică. Dieta paleo este deja ușor ketogenică, în funcție de cantitatea de carbohidrați pe care o consumați în fiecare zi.

În starea ketogenică, corpul dumneavoastră produce molecule cetonice ca energie. Nu se bazează pe glucoză. De fapt, atunci când aveți rezistență la insulină și corpul și creierul dvs. nu pot utiliza glucoza, cetonele pot fi singura energie pe care o puteți utiliza.

Cea mai bună modalitate de a intra în cetoză: limitați aportul de carbohidrați și creșteți aportul de ulei de nucă de cocos și trigliceride cu lanț mediu (MCT). Dacă vă limitați suficient carbohidrații, crescând în același timp grăsimile utile, corpul dvs. intră într-o stare de ardere a grăsimilor foarte eficientă.

Cu toate acestea, doriți să limitați carbohidrații pe care îi consumați, nu să îi eliminați. Vrei să te asiguri că obții energie tot timpul. Cel mai bun mod de a determina acest lucru este să începeți cu 100 de grame pe zi și să le reduceți treptat. Majoritatea oamenilor consideră că 50 de grame pe zi este punctul ideal în care ard grăsimi și mintea lor funcționează ca un aparat de ras.

Dacă în prezent consumați mai mult de 100 de grame de carbohidrați pe zi, va trebui să reduceți cantitatea treptat. Dacă nu, corpul tău va reacționa la lipsa zahărului. Este posibil să aveți dureri de cap, simptome asemănătoare gripei și chiar oboseală. Aceste simptome dispar de obicei după câteva zile.

Următorul pas pe care trebuie să-l faci este să crești cantitatea de grăsimi și proteine ​​sănătoase din dieta ta. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să mănânci somon de ocean (Onchorhyncus nerka) datorită conținutului său ridicat de acizi grași omega-3 și proteine. Asigurați-vă că asigurați-vă că carbohidrații pe care îi consumați provin din surse de calitate. Consumați legume cu frunze verzi și alte legume fără amidon.

Concentrarea pe aportul de proteine ​​și grăsimi vă va menține masa musculară și vă va ajuta chiar să vă simțiți mai plini, chiar dacă mâncați mai puține calorii și carbohidrați. Și asta în sine este destul de util. Dar ce este chiar mai bun? Urmarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați ucide cancerul din corpul tău înfometându-l, lipsindu-l de energia de care are nevoie pentru a crește.

Kettering Cancer Center a descoperit că Fred Hatfield a avut cancer avansat și le-a spus colegilor săi: „Fă ce vrei - dar nu chimioterapie!” Nu-i de mirare. Medicii știu mai bine decât oricine cât de devastatoare poate fi chimioterapia. Deci, de ce nu mai mulți medici folosesc ACEASTĂ alternativă la tratamentul natural premiat cu Nobel? Un studiu al persoanelor care l-au suferit pentru a trata cancerul și alte boli arată că „rezultatele sunt spectaculoase; singurul efect secundar este „o bună sănătate permanentă”.